У курящих и даже у тех, кто вынужден дышать воздухом, насыщенным табачным дымом, постоянный дефицит витамина С. Особенно отрицательно сказывается курение на здоровье детей, ведь в период роста их организм очень чувствителен к недостатку витаминов. Курение — это противоестественный акт, совершаемый человеком вопреки природе.
Пагубно сказывается курение, как и алкоголь, на половой способности мужчин. У них снижается функция желез внутренней секреции, особенно чувствительны семенники предстательной железы, а это отрицательно сказывается на потенции. Курящей женщине вред особенно ощутим, т. к. от курения очень страдает ее внешность, питание кожи затруднено, лицо становится землянистого цвета, кожа теряет эластичность. При беременности и кормлении ребенка яды табака попадают в организм ребенка, который развивается ослабленным, а отсюда все болезни.
Курильщик, как и алкоголик, укорачивает себе жизнь более чем на 20 лет, а наркоман еще больше. Ведь легкие курильщика приобретают черный цвет не от отложения смолы, как полагают, а от того, что дым вызывает множество микроскопических кровоизлияний из мелких кровеносных сосудов легких. Так что масса — это свернувшаяся и полуразложившаяся кровь, вытекающая при курении из легких, и они безмолвно кричат о спасении.
Бросайте курить? И чем раньше, тем лучше будет идти восстановление угнетенной иммунной системы. Когда же курильщик освоит систему раздельного питания, очистит организм от шлаков, тогда он сам не захочет дышать табачным дымом.
АЛКОГОЛЬ — ЯД
О пьянстве прочитаны тысячи лекций, статей и книг о том, чем оно чревато. Однако много ли проку от того, что, к примеру, врач из Дагестана И. Шамов, повествуя о тяжелых последствиях даже при однократном употреблении алкоголя, тут же заявляет, что он не ханжа-запретитель, и сам за вечер выпивает 50–60 г алкоголя, то какая же это агитация за трезвый образ жизни?
Или академик Ю. Лопухин пишет, что можно употреблять умеренное количество сухих вин, игнорируя при этом общеизвестные данные о том, что вино содержит вредные для организма компоненты: до 437 мг/л сивушного масла, более 20 мг/г изоамилового спирта (главного виновника развития судорог и резкого уменьшения дыхательной способности клеток) и более 100 мг/л ментола (метилового спирта). Такого большого количества вредного «суррогата» нет даже в водке.
Спирт — это наркотический яд, который задерживается в организме до двух суток, а в мозгу до 15 дней. Алкоголь является также депрессирующим фактором. Он вызывает лишь кажущееся расслабление, на самом же деле ни мышечное, ни нервное напряжение ничуть не уменьшаются. Разрушается механизм глюкозного обмена мозговой ткани, заменителем которой становится алкоголь. У человека появляются психическая неуравновешенность, неконтролируемые вспышки гнева, неспособность ладить с окружающими.