Хоумтерапия. Как перезагрузить жизнь, не выходя из дома (Будилова) - страница 6
«Наша жизнь может улучшиться в одночасье, когда мы сознательно изменим ее декорации, то есть обстановку дома»
Через выбор, обустройство и убранство дома мы словно проецируем на его стены самую свою суть – характер и привычки, таланты и увлечения, мечты и ограничения, а он в ответ начинает поддерживать этот образ в нашем сознании. Вот почему бывает так трудно измениться, если годами ничего не меняешь в своем доме. И именно поэтому наша жизнь может улучшиться в одночасье, когда мы сознательно изменим ее декорации, то есть обстановку дома. Ведь в их окружении мы начнем играть совершенно другой спектакль!
Так, к примеру, кто-то создает в своем доме теплое гнездышко и проводит там самые чудесные часы наедине со своими близкими. Кто-то сооружает из него надежную крепость, в стенах которой прячется от тревог внешнего мира и докучливых людей. Чей-то дом – это тот островок, где можно делать все, что хочется, беспечно танцуя историю той части своей жизни, о которой больше никто не знает. А кому-то удается превратить дом в капитанский мостик, с которого можно эффективно управлять своей жизнью. Дом может быть местом подлинного покоя или поводом для постоянного расстройства, источником вдохновения или черной дырой, поглощающей творческую энергию, персональным раем или личным адом, оазисом радости или эпицентром раздражения…
Только вы решаете, каким воздухом вам дышать, в каком доме жить и в результате – какую жизнь проживать. Тому, как это сделать осознанно, и посвящена моя книга, но вначале давайте выясним, почему, собственно, наш дом так сильно влияет на нас и нашу жизнь?
Дома мы наиболее уязвимы для любых внешних влияний
Вспомните свое обычное возвращение домой. Вот вы перешагнули его порог, сразу же скинули туфли на высоких каблуках или тесные ботинки и глубоко вздохнули: «Я дома!». Дальше вы проходите в комнату, на ходу освобождаясь от не самой удобной «уличной» одежды: узкой юбки, сдавливающей грудь блузки, колючей кофты – может быть, кидая все это прямо на пол. Потом падаете в любимое кресло или на мягкий диван, укутываетесь в уютный плед и на время закрываете глаза, прокручивая в голове события уходящего дня. Чему-то мысленно улыбаетесь, кому-то что-то высказываете вслух, при воспоминании о чем-то еще больше зарываетесь в плед, корча при этом забавную гримаску, покусывая ногти, напевая что-то себе под нос или покачиваясь из стороны в сторону…
«Контролирующее сознание человека – это всего лишь 10 % психики, а остальные 90 % относятся к сфере нашего бессознательного. Я бы добавила, что в стенах дома мы теряем еще 3 % контроля над своим разумом!»