Хоумтерапия. Как перезагрузить жизнь, не выходя из дома (Будилова) - страница 7


Знакомая картина? А знаете, как она называется? В общем-то, незамысловато: «Возвращение домой» – домой, где мы только и можем абсолютно расслабиться, снять любые социальные маски (и смыть макияж с лица тоже!), повести себя естественным образом, заняться каким-то любимым или даже, может быть, «запретным» делом. Одним словом, стать собой!

В среде психоаналитиков принято считать, что контролирующее сознание человека – это всего лишь 10 % психики, а остальные 90 % относятся к сфере нашего бессознательного. Я бы добавила, что в стенах дома мы теряем еще 3 % контроля над своим разумом! И не только потому, что здесь мы невольно расслабляемся, оставляя всю свою броню за порогом.

Не забывайте, что большую часть проводимого в доме времени мы спим – как минимум шесть часов каждые сутки. А теперь добавьте к этому еще по полчаса состояния перед сном и после него, когда наш мозг пребывает в полусознательном состоянии. Обычно мы об этом не задумываемся, но влияние окружения в эти часы огромно! Недаром появились методики, согласно которым нужно включать на ночь аудиозаписи лекций или иностранной речи, чтобы лучше их усвоить. Ведь во время сна любые внешние воздействия проникают в наше подсознание, и обстановка нашего дома – не исключение. Конечно, во время сна мы не воспринимаем ее зрительно, но все равно постоянно находимся под энергетическим воздействием форм, звуков и других невидимых глазу вибраций.

Думаете, вы вполне контролируете себя, когда смотрите телевизор, переключая канал за каналом, слушаете любимую музыку по радио, читаете захватывающую книгу или болтаете по телефону (ведь именно этими делами мы так любим заниматься дома)? Ничего подобного! Иначе вы не были бы так падки на все те вещи, которые мельком увидели в телевизионной рекламе, про которые услышали по радио, вычитали в книге или узнали от подруги.

Думаете, вы вполне контролируете себя, когда смотрите телевизор, переключая канал за каналом, слушаете любимую музыку по радио, читаете захватывающую книгу или болтаете по телефону? Ничего подобного!

А различные аффективные состояния, в которые мы погружаемся, когда оказываемся вовлеченными в те или иные эмоциональные домашние ситуации? Все эти рыдания в голос, истерический смех, разговоры с домочадцами на повышенных тонах, романтические вечера за бокалом шампанского, битвы с подушками для снятия стресса, пребывание в творческом процессе – в такие моменты мы становимся абсолютно беззащитны и потому уязвимы для всевозможных влияний извне.

Отдельным пунктом в этом списке идет наша сексуальная жизнь во всех ее проявлениях – вот уж где спрятана гремучая смесь нашего бессознательного и инстинктов. А ведь наше окружение в эти моменты никуда не исчезает, даже если мы полностью о нем забываем!