(6) Когда кисти проносятся вместе у верхней дань тянь, сдвиньте вес тела со ступни, находящейся впереди (правой), на обе ступни равномерно и затем постепенно на ступню, находящуюся сзади (левую).
(7) Когда ступня, находящаяся впереди, поддерживается невесомой, опустите талию с верхней частью таза, наклоненной назад естественным образом и держите голову подвешенной. (Внимание: не наклоняйтесь назад умышленно! Если вы сделаете это, то нарушится равновесие тела вследствие слишком сильного сдвига веса тела назад, что приведет к стеснению груди и напряжению сердца.)
(8) Когда делаете движение открытия, поменяйте положение кистей — от положения ладонь к ладони на положение тыльная сторона к тыльной стороне. Со сдвигом веса тела назад двигайте обеими кистями наружу в виде дуги вдоль горизонтали на уровне точки инь-тан. Раздвиньте их на расстояние чуть шире плеч. Держите пальцы обеих кистей, ладони и руки в виде дугообразной линии с верхней частью груди. Держите плечи и локти опущенными тоже. Если вам трудно это сделать, следует делать это мысленно.
(9) Держите точку лао-гун на уровне горизонтальной линии точки инь-тан при выполнении движения ”открытия”.
(10) Когда вы изменяете движение открытия на движение закрытия, поднесите кисти вместе к инь-тан ладонь к ладони. В процессе закрытия сдвиньте вес тела с ноги, стоящей сзади, на ногу, находящуюся впереди, таким образом, верхняя часть тела естественно наклонится вперед.
(11) Когда движение закрытия окончено и кисти опускаются к точке тань-чжун, распределите вес равномерно на обе ступни. Имеются три положения опускающихся кистей:
— те, кто имеет проблемы гиперактивности Ян, держат пальцы в направлении друг к другу и двигают кисти рук вниз медленно. Скорость опускания кистей меньше, чем при подъеме;
— те, кто слаб и легко устает из-за недостаточности Ян, соединяет пальцы и двигает кисти вдоль груди вниз, ладонь к ладони, сравнительно быстрее, чем при подъеме;
— те, у кого нарушен баланс между Инь и Ян, поворачивают ладони внутрь (в сторону тела), когда кончики пальцев касаются друг друга, так же как и при подъеме.
(12) Делайте открытие и закрытие, когда кисти достигают средней дань тянь. Вес тела удерживается на ступне, находящейся сзади, когда идет процесс открытия, и на ступне, находящейся впереди, когда идет процесс закрытия. Остальные движения — те же самые, что и при выполнении открытия и закрытия верхней дань тянь.
(13) Когда вы закончите с движениями открытия и закрытия, поднимите кисти к точке тань-чжун. Поставьте ступни плоско и распределите вес на обе ступни, перед тем как вы продолжите движение кистей вниз (имеется также три вида опускания и поднимания кистей).