А знаете, что они еще делают? Они встраиваются в нашу реальную жизнь, в наши реальные проблемы, которые требуют внимания. Они как мираж, который сковывает нашу внутреннюю силу, мешает принимать решения и действовать. В результате вы будете работать над своими ожиданиями, а не над тем, как найти наиболее благоприятный выход из ситуации. Этот объездной путь лишает вас сил, которые вы могли бы применить, чтобы улучшить свою жизнь и добиться поставленных целей. Вы тратите время впустую, теряя энергию и не добиваясь результатов.
Теперь, когда вы увидели, что проблемы напрямую связаны с ожиданиями, вы начали что-то понимать. Выходит, что большинство сложностей в вашей жизни – результат тех ожиданий, которые у вас есть.
Я уже приводил пример с бизнесом. Но неудавшиеся отношения, неудовлетворенность работой и прерванная диета могут вызвать те же чувства. Вспомните, сколько раз вы говорили себе: «Все идет не так, как надо»?
А помните, когда вы в последний раз на кого-то злились?
Сделайте вдох и проанализируйте ситуацию. Вскоре вы поймете, что вся ваша злость – это результат неудовлетворенных ожиданий. Разница между тем, как все должно было быть, и тем, как случилось на самом деле, слишком велика. Вы думали, что ваши близкие всегда будут с вами соглашаться, говорить правду и следовать определенным принципам. Ожидания, ожидания, ожидания. А что, если они не совпадают с реальностью? Боже мой!
«Все это хорошо, мистер шотландец, – скажете вы, – но как я должен обнаружить эти скрытые ожидания?»
Легко! Выберите область в вашей жизни, где что-то идет не так. Или даже где ВСЕ идет не так. Прямо сейчас. Теперь возьмите ручку и листок бумаги и напишите, как все должно было быть на самом деле. Как вы все планировали?
Чем все должно было закончиться? Можете использовать свое воображение и представить, каким вам рисовалось будущее пару лет назад. Вспомните, какие вы испытывали надежды. Описывайте картинку как можно более точно.
Потом на отдельном листе бумаги запишите все, что вы имеете на данный момент. Опять же – отмечайте каждую деталь вместо того, чтобы черкнуть: «Жизнь – отстой». Почему вы оказались в такой ситуации и что собираетесь делать? Что вы испытываете, когда понимаете, что жизнь пошла по другому сценарию?
Теперь сравните два этих описания. Ваши боль, злоба, разочарование (ну, или любое другое негативное чувство) будут прямо пропорциональны несоответствию между этими списками. Выполняйте задание до тех пор, пока не выявите всех ваших скрытых ожиданий.
Отлично! Давайте взглянем на ситуацию еще раз. Какие именно эмоции вы испытываете? Вам стало лучше? Проблема разрешилась? Черт, нет, никаких позитивных изменений! Все стало только ХУЖЕ!!