Дизайн безоблачной жизни. Большая книга практик и медитаций для всего и от всего (Маршенкулова) - страница 108

А сейчас вы будете постепенно возвращаться в свое полное пробужденное сознание… Каждый раз, когда вы слышите эту запись, вы будете расслабляться все быстрее и быстрее, входить в глубокое состояние с большей легкостью. Расслабление – это навык, которым вы начинаете с легкостью пользоваться, таким образом, быстро попадая в гипнотическое состояние, восприимчивое к этим словам, словам силы… А сейчас я буду считать от 1 до 5, и потом скажу «Полное осознание». 1… Медленно, спокойно, с легкостью вы возвращаетесь в полное осознание себя… 2.. Каждая мышца, каждый нерв в теле чувствуют себя замечательно, каждая частица пробуждена, исцелена… 3… От головы до ног вы чувствуете себя замечательно… Вы спокойны и безмятежны… 4… Можете открывать глаза, чувствуя, как ясно и четко они видят… 5… Вы полностью пробуждены, вы излучаете спокойствие, умиротворение, расслабление, вы чувствуете, как вы восстановились и исцелились… Сделайте глубокий вдох и выдох, потянитесь, чтобы закрепить полученную информацию на уровне тела».

Глава 9

Осознанность с Картами

«Самый лучший способ предсказать будущее – это создать его».

Питер Друкер

Многие из нас в детстве баловались предсказаниями на игральных картах. Помню, когда мне было 5 лет, мама уехала на повышение квалификации в университет, оставив меня с бабушкой и дедушкой в деревне. Я очень скучала по маме и приставала к бабушке, чтобы она разложила карты и сказала мне, когда же приедет мама. Несмотря на то, что бабушка с точностью знала, когда приедет мама, мне она это объяснить не могла, поскольку понятие «завтра» для меня, пятилетней, было равносильно «не понимаю» или «никогда». Конечно же, у бабушки была колода карт, которую она использовала именно для таких случаев, как это делали многие бабушки. Нет, она не была местной гадалкой, но в каждой среднестатической, деревенской, кабардинской семье бабушки умели раскладывать карты и распознавать, когда и кого «ждет вечерняя дорога», когда наступит «вечерняя встреча», и когда придет «письмо издалека».

Так мы и сидели с бабушкой, раскладывая карты в ожидании мамы. И, конечно же, ее предсказания сбылись, мама приехала, я была счастлива. В школьные годы это вылилось в привычку. Общую интерпретацию значения карт знали все, и мы с подругами раскладывали карты, чтобы понять, любит ли, страдает ли, а если страдает, то, как сильно и как долго это будет продолжаться. Со временем детская привычка отмерла за ненадобностью, но карты из игральных и гадальных перешли в медитативные, предсказательные, философские, показывающие ситуацию «здесь и сейчас».