Дизайн безоблачной жизни. Большая книга практик и медитаций для всего и от всего (Маршенкулова) - страница 63

Важный момент: осознавайте переходы от одной чакры к другой, потому что, если вы решите «улететь» в своих мыслях, то пропустите, как сменится тональность. Со мной подобное случалось не раз! Таким образом мы звучим в наши чакры 3 последовательных цикла, примерно по 15 минут каждый. Вторая стадия длится 15 минут. Не меняя положения тела, остаемся в состоянии покоя, прислушиваясь к происходящему в теле. Не анализируем, не оцениваем, просто наблюдаем как бы со стороны.

Для чего: Техника «Звучание Чакр» открывает и гармонизирует чакры, что, в свою очередь, помогает избавиться от различных блоков и заболеваний в организме. Она также помогает достигнуть покоя и состояния глубокой внутренней тишины, о которой мы так часто мечтаем. Как упрощенный вариант этой техники, можно выбрать одну чакру, с который вы хотели бы поработать в этот момент, и «позвучать» в нее. В Дизайне Человека, если у вас неопределенное Горло (стр. 92), что подразумевает слабое горло, можете поработать таким образом с шестой чакрой. Если у вас неопределенный (не закрашенный) Центр Эго (Личности), как на рис. 11, что может подразумевать слабую печень, можете поработать с третьей чакрой. С другой стороны, доверьтесь своим собственным ощущениям и выбору.

Рис. 11. Неопределенный центр эго (личности)

«В колчане дьявола нет лучшей стрелы для сердца, чем мягкий голос».

Джордж Байрон

Описание техники: «Возможно, это прозвучит странно, но сейчас я побывал на Плутоне». Это был отзыв товарища, который впервые практиковал эту технику. Медитация «Девавани» длится один час. Первая стадия является подготовительной и длится 15 минут, в течение которых мы просто сидим тихо с закрытыми глазами, и слушаем музыку. Ничего больше делать не надо. Вторая стадия также длится 15 минут. Здесь мы начинаем произносить бессмысленные звуки. Можно начать с «ла… ла… ла…», произносимых ласково, – это важно. Продолжайте произносить их до тех пор, пока не появятся незнакомые звуки, похожие на слова, но только слова такого языка, которого вы не знаете. Вы как будто говорите на незнакомом вам до этого языке. Это звуки из неведомой нами части мозга, которой мы пользовались, когда были ребенком и еще не научились произносить слова. Говорите в спокойной, разговорной интонации; не кричите, не смейтесь, не визжите.

Во время третьей стадии, которая тоже длится 15 минут, мы встаем, продолжая также разговаривать на этом незнакомом языке, но теперь мы еще позволяем своему телу двигаться в гармонии со звуками так, как оно этого захочет. При этом также не стоит делать резких движений. Последние 15 минут в