Дао - пробуждение света (II) (Чиа, Чиа) - страница 128

Активация межбровья — Центра Мудрости

1. Сфокусируйте внимание на шаре или точке света у пупочного центра. Сделайте вдох и дайте точке подняться до межбровья — Центра Мудрости. Выдохните через межбровье, направив выдох к точке золотого света в бесконечности.

2. Вдохните точку света, направив ее в межбровье и дальше вниз к пупку. Повторите от 9 до 18 раз.

3. Отдохните, направив внимание на пупочный центр. Осознайте все Пять Пульсов: в сердце, макушке, межбровье, промежности, подошвах и ладонях (рис. 13-9). Почувствуйте, как они все вместе делают вдох и выдох.

Рис. 13-9. Активация "Пяти Пульсов"

4. Вспомните все положительные ощущения своего детства: легкость, расслабленность, открытость. Почувствуйте, как открываются поры кожи и дышат, впитывая Ци и посылая ее во все органы, железы внутренней секреции и костный мозг. Чем больше вы расслабитесь и чем меньше будете прилагать усилий, тем сильнее вы будете чувствовать, как все ваше тело дышит и пульсирует. Эта пульсация активизирует течение Ци и циркуляцию крови и лимфы.

5. Когда вы захотите остановиться, соберите опять Ци в область пупка, направьте ее по спирали и сконденсируйте в этом месте.

Руки и пальцы — одни из наиболее удивительных наших органов. С помощью рук мы можем не только строить, создавать и ремонтировать вещи, но и лечить себя и других. Когда ладони натренированы достаточно, чтобы чувствовать Ци внутри и снаружи тела, вы можете использовать их для того, чтобы впитывать Ци из природы и Космоса. Если вы будете заниматься, используя силу сознания/глаз/сердца для того, чтобы собирать, конденсировать, преобразовывать и перемещать жизненную силу по Микрокосмической Орбите, эта ваша способность усилится. Вы сможете с помощью ладони впитывать Ци из тех мест, где сосредоточены более высокие энергии: таких, как церкви, храмы, горы, леса, пещеры, гроты и водопады. Когда вы научитесь впитывать и преобразовывать эти энергии для своей пользы, вы больше не будете нуждаться в энергии других людей.

Вы можете с помощью ладони исследовать место или церемонию, чтобы определить, содержится ли там энергия, или Ци. Направьте правую ладонь к человеку, проводящему церемонию, совершая рукой легкие движения по спирали. Впитайте Ци и почувствуйте ее силу и качество.

Положите левую ладонь на бедро. Правую руку поднимите и вытяните вперед ладонью вниз, слегка согнув в локте.

Осознайте ладонь и кончики пальцев. Сделайте очень медленный вдох, впитывая Ци, которая находится перед вами, в свою ладонь и пальцы. Позвольте