-самомассаж, как в описанной выше медитации.
Обращение энергии по Микрокосмической Орбите при помощи внутреннего дыхания
Китайское слово «ци» используется для называния энергии, но оно также обозначает «дыхание». В этом значении оно может обозначать как внешнее дыхание (посредством легких), так и внутреннее, которое течет по энергетическим каналам, что закономерно, так как они действительно тонко взаимосвязаны.
Выполнение движения энергии по Микрокосмической Орбите посредством внутреннего дыхания обозначает, что вы направляете Ци одним только усилием ума и воли. Вы дышите в естественном ритме и позволяете Ци двигаться с ее собственной скоростью. Вам не нужно согласовывать движение Ци со своим дыханием.
Выполнение движения энергии по Микрокосмической Орбите посредством внутреннего дыхания является техникой более сложного этапа. Возможно, попрактиковав предыдущие методы некоторое время, вы обнаружите, что и эта техника хорошо работает. Может так случиться, что вы спонтанно и естественно перейдете от других методов к методу внутреннего дыхания.
Постукивание зубами и прижимание языка к нёбу
Мы уже использовали этот метод в первой медитации и упоминаем его опять, чтобы подчеркнуть, что он является особой техникой, помогающей соединить концы верхнего Сорочьего моста, находящийся на нёбе. Это место, где сходятся Управляющий и Функциональный каналы. Научившись соединять эти два канала, вы сможете обходиться без данного метода.
1. Если у вас возникли затруднения с опусканием энергии от Третьего Глаза, прикоснитесь языком к нёбу. Прижмите к нему язык, а потом снимите напряжение. Выполните это от 9 до 36 раз и почувствуйте, как от нёба в язык проходит энергетический заряд.
2. Слегка постучите зубами от 18 до 36 раз, затем сожмите и разожмите их. Благодаря таким действиям вибрируют кости и активизируется костный мозг, что помогает передавать Ци по более плотному костному веществу. Почувствуйте, как энергия распространяется по нёбу.
Помните, что нельзя стучать зубами слишком сильно, если у вас много пломб!
Цвета и визуализация
При помощи этого метода мы действительно пробуждаем Исцеляющий Свет. Он не применяется обычно в базовой Микрокосмической Орбитальной Медитации, но будет часто упоминаться в последующих главах. Вы наладите связь с Небесной Ци, Земной Ци и Космической Силой, и это поможет вам расширить каналы, наполнить энергией и улучшить ее течение по Микрокосмической Орбите.