Когда вы научитесь использовать и сохранять свою Ци, заставляя ее циркулировать по Микрокосмической Орбите, у вас появится больше жизненной силы. В результате вы обнаружите, что вам требуется меньше пищи, меньше витаминов и пищевых добавок, меньшие количества лекарств и даже меньшая продолжительность сна.
Если вы будете продолжать потреблять все в тех же количествах и не сократите время сна, может собраться слишком много энергии. Это приведет к чрезмерному выделению тепла в голове, что, в свою очередь, может вызвать бессонницу. Вы можете также обнаружить, что, поскольку ваше тело начало само лечить себя, принимаемые вами дозы лекарств слишком высоки для вас, что может привести к серьезным проблемам.
Не жалейте времени на то, чтобы послушать свое тело. Это даст вам возможность установить, в каком количестве пищи, витаминов или лекарств вы нуждаетесь.
Если во время еды вы спокойны и довольны, ваш желудок сможет хорошо подготовиться к принятию пищи, в результате улучшится процесс пищеварения и усвоения. (Практика Даосского целительного питания Пяти Стихий позволит вам установить связь между принимаемой пищей и временами года, а также предоставит вам другую ценную информацию относительно пищеварения и даосского питания.)
Преобразование энергий отрицательных эмоциональных состояний в мудрость и силу исцеления
Изучив технику Внутренней Улыбки, вы сможете избавляться от отрицательных энергий, захватываемых вашими органами. Когда вы сконцентрируетесь на области пупка и перенесете туда собранную Ци, энергия отрицательных эмоций также соберется в этом месте. С помощью Внутренней Улыбки и Микрокосмической Орбитальной Медитации вы сможете очистить и усилить эту энергию и заставить ее циркулировать через основные центры своего тела, преобразуя таким образом негативную энергию в исцеляющую жизненную силу.
Например, когда вы испытываете гнев, вы можете ощутить взрыв горячей тускло-зеленой или грязно-красной энергии в области печени. С помощью силы сознания соберите эту энергию и направьте ее по спирали в центр, находящийся в солнечном сплетении. Направьте негативную энергию ниже к пупку, пошлите туда Улыбку, потом направьте энергию по Микрокосмической Орбите. Наблюдайте за тем, как, по мере прохождения через крестцовый энергетический центр, Врата Жизни, Т-11 и Нефритовую Подушку, она меняет свой цвет на чистый, яркий, светящийся зеленый цвет. Вы почувствуете, как она преобразуется в полезную энергию жизненной силы.
Когда вы пугаетесь, вы можете почувствовать холодную сжимающую сине-черную энергию в нижней части спины, исходящую от почек. С помощью силы сознания соберите эту энергию и направьте ее по спирали через