Медитативная практика подобна лекарству. Если следовать предписанию, оно может быть помощью и спасением. Но если вы отнесетесь к нему без должного уважения и будете пользоваться им неосторожно, вы рискуете спровоцировать отрицательное действие. Энергетические практики обладают силой огня. Огнем можно обогреть дом, осветить его, на нем можно готовить пищу и приводить в движение машины — его можно использовать во благо множеством различных способов. Но вы должны относиться к нему с уважением. При неосторожном обращении легко обжечься, сжечь свой дом, огонь может даже лишить вас жизни.
Не будьте легкомысленны и при занятиях медитацией. Уважайте систему, уважайте своего учителя и следуйте принятой технике безопасности, изложенной в этой книге.
• Иногда после медитации я чувствую сильную усталость. Чем это вызвано?
Иногда, после того, как энергия была какое-то время заперта и вдруг открылись каналы, мощный энергетический поток устремляется в заблокированные до этого области. Во время этого движения энергии может возникнуть ощущение, как если бы пар был выпущен оттуда, где он раньше находился, или как если бы вдруг упало давление.
Если вы устали — отдохните. Позвольте своему телу исцелиться самостоятельно. Вы уже внесли свой вклад в этот процесс, открыв двери для течения энергии. Для оздоровления и восстановления баланса тело требует значительного количества энергии, так что ощущение усталости после таких занятий вполне естественно. Чувство утомления обычно исчезает через несколько недель.
• После нескольких месяцев регулярных занятий медитацией я обнаружил, что стал испытывать такие сильные эмоции, как гнев, печаль и страх. Я же рассчитывал, что медитация сделает меня более спокойным!
Перенесенные душевные травмы часто создают в теле энергетические блокировки или области повышенного напряжения. Эти напряжения являются «психоамортизаторами», помогающими уберечь нас от тщетных попыток разрешения ситуаций, с которыми мы в данный момент просто не в состоянии справиться. Такое напряжение часто сохраняется годами, удерживая нас в рамках паттернов, о которых мы даже не подозреваем.
В процессе занятий Микрокосмической Орбитальной Медитацией мы начинаем работать над размыканием энергетических блокировок в теле. Движение энергии сквозь эти напряженные области — это направленное напоминание сознанию о необходимости их расслабления и возвращения к жизни. В ходе этого процесса нам часто приходится вновь переживать эмоции, вызвавшие первоначальную травму. Какие-то части нашего существа могут испытывать страх, уязвимость, почти обнаженность, как если бы медитация лишала нас нашей защитной брони.