Если вы намерены быть истинно свободным, а не рабом старых реакций своего подсознания, вы должны ежедневно переживать свои эмоции и позволить вернуться старой злости, страху, зависти. В то же время очень важно отнестись со всей серьезностью к своей эмоциональной силе и способности иметь дело с этой старой подавленной травмой. Многие жертвы физического и сексуального насилия глубоко прячут воспоминания о происшедшем от своего сознания, вновь вызывая их много лет спустя, когда что-либо заставляет включиться их память. Подобные жестокие душевные травмы могут быть очень болезненными и с ними обычно трудно опять встретиться, так что продвигайтесь в соответствии со своими возможностями.
• Как долго я должен заниматься Микрокосмической Орбитальной Медитацией, прежде чем я смогу перейти на более высокие уровни этой практики?
Это глубоко личный момент и скорее вопрос, связанный с достижениями, а не с продолжительностью занятий. Кто-то готов к продвижению практически сразу, а кому-то на это потребуются месяцы и даже годы, прежде чем он будет в состоянии перейти на следующую ступень. Вообще говоря, как только удастся правильно выполнить инструкции по Микрокосмической Орбитальной Медитации и посвятить некоторое время практике, вы можете переходить к таким практикам, как Дыхание Яичек и Яичников, Упражнение Запирания Силы и Слияние Пяти Стихий. Эти практики являются вариантами более высоких уровней освоения Микрокосмической Орбиты и отличаются главным образом тем, что каждая из них способствует движению по Орбите особой разновидности Ци.
Некоторые ученики, которые не чувствуют движения Ци по Микрокосмической Орбите или не ощущают открытия этого какала, должны стараться перемещать энергию любым путем. Для многих ощущение движения по каналу сексуальной энергии (Чин Ци) оказывается более живым и заметным, чем ощущение жемчужины, создаваемой в практике Слияния Пяти Стихий. Рекомендованные выше практики могут помочь этим людям открыть Микрокосмическую Орбиту.
То, на что следует обратить внимание: ключевые моменты в проблемах здоровья
Даосская медитация обращает ваше внимание внутрь, на вас самих Связь разума с телом укрепляется, и вы обучаетесь предвидению и предугадыванию возможных опасностей для вашего здоровья. Некоторые ошибочно обвиняют медитацию в свежеобнаруженных проблемах, но по здравому размышлению можно заметить, что внутренний разброд является следствием прошлого опыта, а не практики, обращающей на него наше внимание сейчас. Истина заключается в том, что медитация только лишь поднимает проблемы на поверхность (давая нам возможность увидеть и разрешить их).