вы расслабите
Третий Глаз и сможете вобрать Силу Высшего Я прямо в тело. Подробно базовая техника
Внутренней Улыбки описана в главе 3 первого тома этой книги.
При занятиях даосскими практиками очень важно уметь пробудить «мысленный глаз», при помощи которого можно чувствовать и видеть внутренние органы, железы, строение костей и костный мозг. Это поможет вам значительно улучшить состояние костного мозга и преобразовать отрицательные эмоции в положительные.
Внутренние органы, железы и костная ткань являются не только плотной субстанцией Космической Силы, но также одним из путей получения этой силы. Кости обладают пьезоэлектрическими свойствами, как, например, кристаллы кварца, что дает им возможность усиливать и получать Космическую Силу Высшего Я. Изучая анатомические рисунки в этой книге, старайтесь ощутить внутренние органы, железы и кости.
1. Сядьте удобно, не напрягая позвоночник, но держа его прямо. Слегка наклоните голову вперед и втяните подбородок. Пальцами помассируйте точку между бровями. Потом сложите руки (сверху должна находиться правая рука) и мягко положите на колени. Закройте глаза. Слегка поджимая половые органы и анус, расслабьте Третий Глаз и промежность.
2. Ощутите перед собой Энергию Высшего Я. Улыбнитесь и расслабьте межбровье. Сделайте вдох и слегка сожмите ноздри. Одновременно начните по очереди мягко сокращать и расслаблять глазные мышцы, словно включаете крохотный насос. (Дыхание должно быть медленным и глубоким.) Чувствуйте, как эти сокращения усиливают пульсацию, которую вы к тому времени начнете ощущать между бровями. Почувствуйте там всасывающую воронку и поток золотого света Космической Силы, поглощаемый ею.
3. Улыбнитесь всем лицом, подбородком, скулами, поднимая уголки рта. Золотой свет течет туда, куда вы направляете вашу улыбку; наполните эти места энергией любви.
4. Улыбнитесь вниз, шее и тимусу (вилочковой железе), который еще называют «маленьким сердцем» и который непосредственно общается с Высшим Я. Почувствуйте, что тимус раскрывается, словно цветок. Улыбнитесь всей грудной клетке, начиная с верхних ребер и заканчивая колеблющимися. Улыбнитесь глубоким структурам, костному мозгу и поблагодарите его за то, что он производит лейкоциты, столь важные для функционирования иммунной системы.
5. Улыбнитесь сердцу и почувствуйте, как оно раскрывается, словно цветок. Ощутите, как из него во все органы тела растекается радость и счастье.
6. Распространите эту радость по легким, печени, поджелудочной железе, селезенке и почкам. Улыбнитесь этим органам.