Дао - пробуждение света (II) (Чиа, Чиа) - страница 42
5. Выдохните и опустите диафрагму. В Дан-Тянь начнет нарастать давление. Представьте себе, что у Изначальной Силы есть рот и нос и она дышит, вдыхая в Дан-Тянь (рис. 8–8).
Рис. 8–8.Разогревание Ци-печки
Теперь слегка сократите мышцы глаз и окологлазные мышцы. В то же время сделайте легкий вдох и напрягите мышцы ноздрей, словно вы вдыхаете приятный аромат. Сокращайте со вдохом и расслабляйте с выдохом мышцы глаз и носа и чувствуйте, как эти сокращения увеличивают силу пульсации в Дан-Тянь. Когда пульсация станет сильной, она перекинется и на половые органы. Чувствуйте эту пульсацию, уплотнение и расширение, всасывание сексуальной энергии в точку Изначальной Энергии — Дан-Тянь. Чувствуйте, как внутрь вас течет энергия. Выполняйте такое разогревание организма как минимум 10 минут.
Б. Выполните циркуляцию энергии по базовой Микрокосмической Орбите
Направьте Ци из Дан-Тянь в пупок. Затем любым способом, который вы предпочитаете, выполните несколько оборотов Ци по базовой петле Микрокосмической Орбиты. Так вы создадите схему, по которой будете принимать энергию Земли и Космических Сил.
В. Чувствуйте Энергию Земли
1. Помассируйте ладони и стопы. Опустите руки, развернув ладони к земле, а ноги прочно поставьте на пол. Ощутите точку Хуэй-Инь (Функциональный канал 1) в области промежности.
2. Скоро вы почувствуете, что ладони и стопы начинают дышать. Одновременно влагалище и точка Хуэй-Инь (в промежности) начнут сами по себе сокращаться и расслабляться, пульсируя, словно маленький насос. При желании, если вам трудно почувствовать эту пульсацию, можно скоординировать с ней дыхание. Выполните от 9 до 18 раз.
3. Теперь сосредоточьте 95 % внимания на области Изначальной Энергии, находящейся за пупком, и 5 % —на пяти Вратах Земной Энергии (промежности, ладонях, стопах, анусе и половых проходах). Почувствуйте заземление, почувствуйте связь с Землей. Просто расслабьтесь, и вы снова ощутите пульсацию. Позвольте ей войти в вас и подняться по телу. Почувствуйте пульсацию мягкой голубой Земной Силы, проникающей в Дан-Тянь в такт дыханию через пять Врат Земной Энергии.
4. Почувствуйте, как шар Ци растет, расширяется в Дан-Тянь, заполняя собой всю область между пупком, почками и сексуальным центром. Теперь ваш Дан-Тянь связан с Землей, ваше тело связано с телом Земли. Энергия Земли укрепляет «печку» и усиливает Изначальную Энергию в Дан-Тянь. Когда шар Ци в месте размещения Изначальной Силы достаточно разросся, он должен автоматически активизировать межбровье. Если этого не случилось, вы можете, не напрягаясь, сосредоточить внимание на точке между бровями и удерживать его там, пока не почувствуете пульсацию.