Будь здоров круглый год (Корзунова) - страница 34

Известно, что даже короткое по времени (от 10 до 30 суток) ограничение влияния на организм суточных перепадов температур, движения воздуха и механических раздражений приводит к заметному ослаблению механизмов защиты, компенсации и приспособления организма к действию факторов окружающей среды. Естественно предположить, что длительное ограничение суточной ритмики охлаждений, нагреваний и других внешних воздействий сопровождается уже более выраженными отклонениями в восприятии организмом сезонных изменений температуры, освещенности, атмосферного давления и т. д.

В отдельных случаях стремление оградить себя от действия метеорологических факторов приводит к порочному кругу: чем совершеннее физическая защита, тем выше так называемая сезонная заболеваемость. В результате такой защиты резко снижается готовность организма к оптимальному восприятию сезонных изменений во внешней среде. Самым простым и логическим выходом из создавшейся ситуации является восстановление деятельности защитных компенсаторных и приспособительных механизмов организма. Такое восстановление может быть достигнуто посредством адаптации человека рациональным закаливанием с учетом биологического ритма.

Характеристика растений

Сосна обыкновенная

Это хвойное дерево до 40 м высотой, с прямым столбом и конусовидной или округлой кроной. Хвоя длинная, ярко– или сизо-зеленая. Шишки удлиненно-яйцевидные, до 7 см длиной с серыми крылатыми семенами, созревающими на 3-й год. Цветет в июне. Зацветает сосна в возрасте 15 лет и позже. В диком виде сосна произрастает почти по всей лесной зоне России. Произрастает сосна на песчаных и супесчаных почвах на водоразделах и в долинах рек, на торфяных болотах, а также на меловых возвышениях и в горах. В хозяйственном отношении сосна является одной из ценнейших древесных пород, имеющих чрезвычайно разнообразное применение. Древесину ее используют в жилищном, авиационном, судовом и дорожном строительстве, а также в мебельном, лесохимическом и других производствах. В медицине используют так называемые сосновые почки, хвою, а также добываемую из сосны живицу. Сосновые почки представляют собой молодые побеги в начальной стадии роста, собираемые зимой и весной, с октября по май, в сухую погоду, когда верхние чешуи замкнуты, почти еще не раскрыты. Вместе с ними острым ножом срезают 2–3 мм побега предыдущего года. Сушат сырье на воздухе под навесом или в хорошо проветриваемом помещении, хранят в закупоренных банках в течение года. Почки содержат эфирное масло, дубильные вещества, горькое вещество (пипицикрин), фитонциды. В хвое содержатся аскорбиновая кислота (0,1–0,3 %), дубильные вещества (5 %), незначительное количество алкалоидов, фитонциды, а также эфирное масло (1,3 %). Семена содержат жирные масла. В иглах и коре содержатся антоционы. Сосновые почки применяют в медицине в виде отвара как отхаркивающее, мочегонное и дезинфицирующее средство. В соответствующих случаях отвар готовят из 10 г почек на 200 мл воды и принимают по 1 ст. л. 3–4 раза в день. Часто при воспалительных заболеваниях дыхательных путей отваром или настоем почек пользуются для ингаляции. С этой целью настой готовят из 20 г почек на 200 мл кипящей воды. Сосновые почки являются основной частью грудного чая, предназначенного для лечения воспалительных заболеваний дыхательных путей. В народной медицине отвар из сосновых почек применяют при водянке, бронхитах, воспалительных заболеваниях органов дыхания. Отвар употребляют еще в качестве желчегонного средства при воспалении желчного пузыря и ревматизме. Спиртовую настойку сосновых почек иногда применяют в народной медицине при туберкулезе легких, но это не является специфическим лечением и может быть применено лишь в отдельных случаях комплексного лечения больных туберкулезом. Из сосновой древесины получают терпентинное эфирное масло – скипидар, который обладает местным раздражающим, отвлекающим и антисептическим свойствами. Его применяют наружно в мазях и жидкостях для растираний кожи при невралгиях, миозитах, подагре, ревматизме, бронхоэктатической болезни и воспалительных заболеваниях легких и дыхательных путей. В качестве антисептического средства врачи иногда назначают скипидар внутрь (в очень малых дозах) и для ингаляций при гнилостных бронхитах и некоторых других заболеваниях бронхов и легких. Причем для ингаляций берут не более 15 капель скипидара на 200 мл горячей воды. Скипидар может быть использован и для опрыскивания комнаты, в которой находился больной инфекционным заболеванием. Применение скипидара противопоказано при болезнях печени и почек. Из скипидара получают терпингидрат – вещество, обладающее отхаркивающим действием. Его применяют в таблетках самостоятельно или в сочетании с другими лекарственными веществами в основном для лечения хронических бронхитов.