Пить можно, сколько захочется и когда захочется, главное, чтобы ваше самочувствие не ухудшалось и не было противопоказаний для потребления большого количества жидкости. Для улучшения общего самочувствия и профилактики различных заболеваний можно принимать по 200 мл утром, в обед и вечером во время еды.
Принимать талую воду рекомендуется сразу же после размораживания, температура ее не должна превышать 10 ºС (можно с кусочками льда). Выпивать 200 мл воды надо сразу, в один присест, лучше небольшими глотками, подольше задерживая ее во рту, предварительно приучив себя к употреблению холодной воды. Выпивать желательно рано утром за 1 час до еды. Общеукрепляющий эффект от применения талой воды можно заметить уже через месяц после начала лечения. Продолжительность употребления воды 1–3 месяца в год, лучше всего в весенние месяцы. Минимальное рекомендуемое количество воды, оказывающее положительный эффект, 4–6 мл талой воды на 1 кг массы тела. Это примерно 400–600 мл воды в сутки. Не стойкий, но заметный эффект может наблюдаться даже от 150 мл выпитых один раз утром натощак (2 мл на 1 кг массы тела). В ряде случаев все время или периодически доза выпиваемой воды может быть незначительно больше на 30–40 %, если заболевание тяжелое, например при тяжелом ожирении или атеросклерозе. Начав употребление талой водой, возможно, вы не на следующие сутки ощутите результат ее целительного действия на ваш организм, так как должно пройти определенное время, пока произойдет процесс полного замещения тяжелого дейтерия на водород. Но рекомендуемого курса в весеннее время ежегодно будет достаточно для полного обновления молекулярной структуры вашего организма, для уменьшения явлений и профилактики множества заболеваний или улучшения генетической структуры ДНК для рождения более здоровых детей.
Проростки
Еще одной возможностью поправить свое здоровье весной является применение проращенных семян. Каждая живая клетка имеет свой собственный биоритм. Дремлющие семена различных зерновых культур весной просыпаются, поэтому, начиная проращивание семян именно весной, мы просто помогаем самой природе проснуться. Проращенные культуры известны с очень давних времен. Их полезные свойства помогли уберечь от смерти не одну тысячу людей. Еще за 3000 лет до н. э. в Древнем Китае регулярно употребляли в пищу проростки бобов, чтобы быть здоровыми и продлить молодость. Мореплаватели использовали проращенные семена для предотвращения и лечения цинги в длительных походах. На Руси издавна применяли проращенную пшеницу для кормления ослабленных и больных, а также для лучшего роста детей. В наши дни в США, Германии, Франции и многих других европейских странах проростки широко используют в различных оздоровительных диетах, они стали привычной частью рациона людей, ведущих здоровый образ жизни. Их применяют как профилактическое средство для оздоровления при тех или иных недугах, как лечебное средство против многих заболеваний, для поддержания тонуса организма, повышения его работоспособности и сопротивляемости, а также при неблагоприятной экологической обстановке. Особенно они полезны детям и пожилым людям, беременным женщинам и кормящим матерям, людям интенсивного умственного и физического труда, спортсменам. Проращенные семена продаются в супермаркетах, из них производятся готовые упакованные пищевые добавки. Только в нашей стране даже в последние десятилетия о пользе проращенных семян говорится немного, хотя о проростках есть что сказать. Во-первых, нужно пояснить причину столь положительного влияния проростков на организм. Западное общество верит только доказанным фактам. Итогом проведения исследований влияния проращенных семян на состояние здоровья человека стали следующие результаты. В группах пациентов, включивших в свой рацион проростки, было отмечено, что их регулярное потребление (не менее 2–3 месяцев в весенний период) стимулирует обмен веществ и кроветворение, повышает неспецифический иммунитет, а значит, способствует сопротивляемости простудным заболеваниям и опухолевым процессам; компенсирует витаминную и минеральную недостаточность, нормализует кислотно-щелочной баланс, способствует очищению организма от сернистых, азотистых и холестериновых шлаков и улучшению пищеварения, повышает потенцию, улучшает состояние волос и ногтей, замедляет процессы старения. Как следствие повышает продолжительность и качество жизни. Особенно полезными проростки оказались детям и пожилым людям, беременным женщинам и кормящим матерям, людям интенсивного умственного и физического труда.