В физическом плане голодание даст всему вашему организму возможность отдохнуть, особенно желудку, пищеварительной, выделительной и кровеносной системам. В психологическом плане оно поможет вам осознать, чтовы – хозяин своего желудка.И как только вы справитесь с желанием поесть, вам почти не составит труда приручить и страх перед физической болью.
Еще одна цель голодания –настроить сознание так, чтобы оно легко контактировало с подсознанием. Во время голодания ваше подсознание будет особенно восприимчиво к внешнему воздействию, так что держите дистанцию от негативно настроенных людей и постарайтесь не обсуждать с ними неприятных тем.
В первый день голодания и на всем его протяжении занимайтесь самовнушением, по крайней мере один раз в час (за исключением того времени, когда вы спите). Повторяйте при этом следующие аффирмации.
• Я полностью доверяю своему стоматологу (имя врача) и полагаюсь на его знания, репутацию и опыт.
• Пока стоматолог будет выполнять свою работу, я полностью отвлекусь от этого и сконцентрируюсь на вещах, которых хочу больше всего на свете. Это (перечислите свои желания).
• Я хочу пройти стоматологическое лечение потому, что оно улучшит мой внешний вид и пойдет на пользу моему здоровью. И, поскольку я хочу этого, я буду расценивать лечение как прекрасную возможность доказать самому себе, что мой разум сильнее страха.
• Таким образом, я приказываю подсознанию в точности выполнить перечисленные мной желания и использовать опыт лечения зубов в качестве эффективного инструмента. Этот опыт продемонстрирует мне силу моего сознания, с помощью которого я смогу распоряжаться своим будущим так, чтобы извлекать радость из своей жизни.
Эти инструкции просты и понятны. Но когда вы испытаете их на практике, они познакомят вас с новым образом жизни, который в будущем позволит вам избежать лишнего волнения и облегчит целый ряд задач от лечения зубов до построения отношений.
Как было отмечено, давать установки своему подсознанию максимально целесообразно во время голодания. В этих условиях подсознание особенно открыто и восприимчиво к любым установкам, которые вы захотите ему дать, или же, напротив, к любому негативному воздействию, если вы откажетесь беречь его от такового.
Теперь давайте вкратце поговорим о самом голодании. Помимо того что это прекрасный способ давать установки подсознанию, голодание может быть полезно и по другим причинам.
• Привычка регулярно поститься, по крайней мере один или два раза в год, повышает тонус тела и развивает сопротивляемость к болезням.