Цигун и жизнь, 1995 № 05-06 (Журнал «Цигун и жизнь») - страница 15
15) «Встряхивание»
Прием заключается в вибрирующем воздействии пальцами или ладонью на кожу или биологически активную точку (рис. 20). «Встряхивание» вызывает волны вибрации, захватывающие небольшой участок кожи и окружающие ткани, что способствует «прочищению» энергетических каналов, улучшению циркуляции ци и крови, снятию спазмов и судорог. Регулярное использование приема для воздействия на точки, связанные с различными внутренними органами, улучшает их функционирование, ускоряет обмен веществ и, следовательно, вызывает аппетит и поднимает состояние духа.
16) «Расшатывание»
Прием заключается в расшатывающем воздействии на то или иное сочленение одной или двумя руками (рис. 21). При «расшатывании» следует соизмерять усилие с состоянием больного и местом воздействия. Прием необходимо выполнять осторожно и не спеша, избегая грубой силы.
«Расшатывание» обычно сочетают с «встряхиванием» и применяют, как правило, для оконечных суставов.
4. Наиболее распространенные методики массажа
1) Массаж для «укрепления» селезенки и улучшения аппетита
а) Точки и участки воздействия: цзусаньли, чжунвань.
б) Приемы массажа: для молодых и здоровых людей рекомендуется «нейтральное» «укалывание» в сочетании с «касанием» по одной процедуре в день с перерывами на пять дней между трехдневными курсами (приблизительно четыре курса в месяц) в течение всего года.
в) Действие массажа: «укрепляет» селезенку и желудок, улучшает пищеварение и аппетит, поднимает дух.
2) Массаж для «укрепления» мозга и душевного покоя
а) Точки и участки воздействия: большие мышцы шеи, точки байхуэй, шэньмэнь, дачжуй, цзусаньли.
б) Приемы массажа: «пополняющее катание» точки байхуэй, «касание» точек шэньмэнь, дачжуй, цзусаньли, «толкание» мышц шеи сверху вниз по одному разу в день с перерывами по пять дней между трехдневными курсами (приблизительно четыре курса в месяц).
в) Действие массажа: обеспечивает душевный покой, устраняет рябь в глазах, «укрепляет» мозг, улучшает сон и память.
3) Массаж для укрепления иммунитета
а) Точки и участки воздействия: нэйгуань, фэнфу, синьшу, пишу, цюйчи.
б) Приемы массажа: «нейтральное касание» перечисленных точек один раз в два дня перед сном в течение всего года.
в) Действие массажа: «прочищает» энергетические каналы, благоприятно влияет на суставы, «пополняет» внутренние органы, «укрепляет» селезенку и желудок, предохраняет от многих инфекционных заболеваний.
4) Массаж при параличе лица
а) Точки и участки воздействия: лоб, точки саньли, нэйгуань, дачжуй, гэшу.
б) Приемы массажа: «поглаживание» и «потирание» кожи лба, «касание» точек саньли, нэйгуань и дачжуй, «встряхивание» точки гэшу один раз в день по утрам в течение года.