Заземление может очень сильно повлиять на качество сна. Я не призываю каждый вечер отправляться в поход. Сегодня доступны невероятные технологии заземления, которые приносят целительную силу энергии прямо в дом.
Я держу заземляющий коврик под рабочим столом и сплю на заземляющих простынях около семи лет. Это устройства с хорошо продуманным дизайном, которые можно подключить в обычную электрическую розетку с заземляющим контактом. Они безопасно и эффективно доставляют свободные электроны с поверхности земли прямо к вам, и все, что нужно, – коснуться их любой частью тела. В вышеупомянутом исследовании для подключения участников к земле использовались подобные приспособления, вследствие чего и были получены столь впечатляющие результаты.
Я также имел возможность расспросить доктора, несравненного Джеффа Спенсера, о том, как он применяет заземление в работе с пациентами. Доктор Спенсер – участник Олимпийских игр и врач команды, восемь раз побеждавшей на «Тур де Франс»; он 40 с лишним раз привлекался к Олимпиадам, мировым и национальным чемпионатам. Джефф рассказал, что технологии заземления жизненно важны для успеха его подопечных. Он очень быстро обнаружил, что заземление ускоряет восстановление тканей и заживление ран, вызванных травмами, которые спортсмены получают во время тренировок и соревнований. Другие положительные эффекты, которые он наблюдал сам и о которых знает от пациентов: качественный сон, уменьшение боли, увеличение энергии и быстрое восстановление.
Отличная новость: вам не требуется быть спортсменом мирового класса, чтобы наслаждаться этими благами. Независимо от того, решите вы использовать эти технологические новинки или нет, имейте в виду, что телу абсолютно необходим регулярный контакт с землей, чтобы снимать положительный заряд, который вы на себе носите, поглощать свободные электроны для улучшения восстановительных процессов, здоровья сердца и гормональной функции и, главное, хорошо спать.
ЗАЗЕМЛЯЙТЕСЬ
Совет № 1
Принимайте витамин З («земля»). Регулярно немного ходите по земле босиком. Говоря «земля», я имею в виду проводящие материалы, такие как почва, трава, песок (на пляже) и даже природные водоемы. Существуют и другие проводящие материалы, такие как бетон и кирпич, однако их эффективность зависит от многих факторов. Лучше всего получать витамин З, прикасаясь к земле и траве. Замечали ли вы, что в отпуске, посещая пляж, вы, как правило, на удивление хорошо спите? Многие засыпают на пляже, не успевая вернуться в номер. Теперь вы знаете, что это не случайность; это естественная реакция человека, который наконец-то восстановил контакт с землей.