#Мысли делают нас. Практика фокусировок (Бауман) - страница 79


Полученный заряд можно преобразовать в следующую фокусировку.

Фокусировка «Осознание своей силы»

«Осознание своей силы – это огонь внутри и в глазах».

«Осознание свой силы – это чувствование и осознание всего своего тела сразу… это яркий уверенный взгляд… поза… движения… улыбка… осознание того, что все зависит от меня… ну или очень многое… Это Я ЗДЕСЬ ЕСТЬ».

«Это как превращение из гусеницы в бабочку, когда все границы смыты, и ты готов порхать, а не ползать».

«Осознание своей силы – это значит, что ты можешь все и у тебя есть все, и в этом мире есть все для того, чтобы жить той жизнью, какой действительно хочешь».

«Осознание свой силы – это чувство уверенности, стабильности, внутренней центрированности, это знание, что я все могу, и я это делаю. Своей волей, своим вниманием, своим упорством… осознание своей силы – это знание, что все сделанное – было по моему выбору и желанию, что я сам определяю будущее, и прямо сейчас моя сила помогает мне двигаться в реальности уверенно и эффективно. Я доволен собой…»

«Это как будто ты идешь по тропинке с посохом в руках, а вокруг прекрасный лес. Все хотят общаться, дружить и идти вместе с тобой. А посох волшебный. К чему прикоснешься, то и преобразится».

«Осознание своей силы – это спокойное и уверенное состояние, присущее волевому человеку».

«Осознание своей силы – это абсолютное спокойствие, это глубокое осознание самого себя, потому что уверенный в своих знаниях не ищет поддержки извне, он знает, что истина внутри него, исходит из него в правильном расположении, верной и искренней интерпретации, такой, которую не нужно объяснять и доносить. Это ощущение бесконечной благодарности той силе, что движет любым твоим начинанием».

Осознание своей силы – это…

___________________________________________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________________________________________

Избавиться от лишнего и обрести настоящее

Фокусировка «Внутреннее очищение»

Если вам не хватает свежести сознания и духа, вы можете использовать эту фокусировку. Познайте исходное состояние чистоты ума и уверенности.


Внутреннее очищение – это… (или это когда…)

___________________________________________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________________________________________