#Мысли делают нас. Практика фокусировок (Бауман) - страница 80

Это свободное дыхание, это обновление, это значит отпустить все старое:«Внутреннее очищение – это когда я отпустила все прошлые и настоящие обиды и, вздохнув полной грудью, вошла в новую жизнь».

Это свобода чистого выбора:«Внутреннее очищение – это понимание того, что кроме накатанной колеи можно проложить дорогу не абы как, а зная, куда и где свернуть, а где лучше придерживаться той дороги, которой идут все остальные… И ты понимаешь, что на самом деле есть жизнь и что на самом деле есть ты сам… Ты начинаешь ощущать все яснее».

«Внутреннее очищение – значит чувствовать свободу выбора, свобода выбора – это „прислушивание“ к своему сердцу, это уверенность в правильности выбора, гармония с собой и своим сердцем».

«Внутреннее очищение – это когда я освобождаюсь, сбрасываю то, что меня так давно тяготило, я просто освобождаю эту энергию, это как разгрузка для моего тела, разума и души. Тогда становится так легко, как будто камень с души спал, и я становлюсь легким, как пушинка, и могу летать!»

«Внутреннее очищение – это отпустить все и простить всех и даже не думать об этом. Вообще не думать, а просто жить и наблюдать за красотой всего мира. Это отпустить критику и дать свободу всему на свете. Пусть все есть там, где оно есть, и делает то, что хочет. А я буду там, где я есть, и буду делать то, что хочу я».


Отпустить – это значит…

____________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________


У каждого свои ощущения: «Внутреннее очищение – это когда я чувствую божественное внутри меня… Как оно разливается в каждой клеточке тела светом и наполняет меня теплом и любовью. А также дает мне силы и вдохновение. Сейчас я чувствую вдохновение… Я четко знаю в такие моменты, как прекрасна моя жизнь и сколько еще удивительного меня ждет! И есть чувство благодарности за все уже прожитое. Из всего извлечен опыт, и все это я отпускаю. У меня есть только нынешнее я и только этот момент».

Каждый чувствует это по-своему: «Внутреннее очищение – это когда я чувствую простую ясность внутри меня».

«Внутреннее очищение – это состояние, когда ты словно отходишь от всего физического, материального, отбрасываешь то, за что цепляешься, что можно потрогать, что могло беспокоить. Внутреннее очищение – это состояние катарсиса, когда ты ощущаешь, что у тебя уже есть все, что тебе нужно, это чувство наполненности и вместе с тем такая воздушность, словно ты мягкое облачко».