Бесценным свойством и достоинством методов натуротерапии, в отличие от медикаментозного лечения, является то, что они пробуждают, растормаживая либо стимулируя, защитные механизмы, мобилизуют резервные возможности и реакции организма в ответ на действие патогенных факторов. Исцеление происходит за счет повышения резистентности (невосприимчивости организма к патогенным факторам), коррекции нарушенных показателей внутренней среды и обменных процессов. В итоге в меру возможностей восстанавливается нормальная деятельность клеток и тканей, органов и систем. Важным гарантом эффекта методов натуротералии является их соответствие принципу "не навреди".
В процессе проведения натуротерапии, по мере восстановления защитно-приспособительных механизмов, происходит обострение заболевания в виде различных неспецифических синдромов и симптомов. Причем, во времени и интенсивности проявления у разных индивидуумов по-разному. Следует звать, что для организма — это благо. В то время как ортодоксальная медицина, не верно оценивая их суть, к подобным реакциям относится отрицательно, более того — лечит. Натуротерапевт в этих случаях отменяет либо умеряет применение процедур, а при необходимости проводит успокаивающие мероприятия. При достижении эффекта назначенная терапия должна быть продолжена. Об этом должен знать как врач, так и больной.
Большим достоинством натуротерапии является и то, что она приемлема не только для избавления от острого и хронически протекающего недуга, во и для эффективного оздоровления людей. Методы ее легко усвояемы, просты в обиходе, даже для детей, применимы в домашних условиях и высокоэкономичны. Будучи природными, естественными и безвредными для организма (в умелых руках), они имеют мизерные противопоказания, не вызывают побочных реакций и осложнений. Следует только досконально знать механизмы действия каждого из них и разумно сочетать в комплексе. Как в превентивных, так и в лечебных целях, — индивидуально. Умерять остроту и прогрессирование патологического процесса или потенцировать резервы организма для противостояния ему.
Врач должен это освоить и обучить пациента для самостоятельного пользования. Как говорят "спасение утопающего дело рук самого утопающего". Другого не дано.
В этом аспекте натуротерапия предлагает человеку, как для профилактики, так и лечения любого заболевания, переориентацию иждивенческой психологии на борцовскую, возврат к жизни по законам Природы. Путем нормализации ее образа, отказа от вредных привычек, регулирования питания, дыхания, движения применением физических и дыхательных упражнений. Базисной при этом является элиминационная ("очищающая") терапия: — применение естественных всевозможных средств, способов и приемов для выведения из клеток и тканей организма недоокисленных продуктов — метаболитов и различной природы шлаков (экологических, бытовых, медикаментозных и других).