Я когда-то работала с альпинистом-экстремалом. Когда я спросила, почему тот выбирает самые сложные скалы, крутые стены и смертельно опасные ледники, он улыбнулся и сказал: «Это потому, что риск заставляет меня понять, что я жив. Иначе я чувствовал бы себя мертвым».
Из этого заявления вы уже можете вывести подходящую стратегию в рамках болетерапии: люди с экстремальным типом нервной системы должны делать все возможное, чтобы познакомиться с альтернативными способами «как»-ощущений. Как они могут найти радость и удовлетворение в теле? Как могут рассуждать и реагировать, словно обычные люди? И что делать, если стремление к крайности настолько глубоко?
Я выступаю за то, чтобы таких людей вытаскивать из крайности, а затем шаг за шагом помогать им перемещаться. Для этого я вижу две возможности.
В первую очередь, закрепление техники, выявление границы экстремального и расширение их в меру возможного. Таким образом, пациенты быстрее приходят к пониманию того, что они, собственно, делают.
Во-вторых, сюрпризы сенсомоторики. Эффективная стратегия состоит из неожиданных двигательных задач, на которые вы не рассчитывали. И потому вы вдруг получаете новый, совсем незнакомый опыт.
К ним относятся сложные «ходы», требующие повышенной способности координации, как в некоторых активных методах медитации, например, в «Активных медитациях Ошо». Они не только помогают экстремалам, направляя их шаг за шагом к балансу, но рекомендуются всегда, когда на пике стресса, при чрезмерном давлении, панических атаках или эмоциональных кризисах появляется препятствие в процессе избавления от боли.
Поначалу работа с таким типом нервной системы сродни хождению по канату, потому что нормальность пациента не удовлетворяет, а скорее усиливает стремление к крайностям. Но испытав более тонкие эмоции и ощутив, насколько больше в них внутренней радости по сравнению с маргинальными переживаниями, он начинает стараться изо всех сил. Именно эти качества: постоянство и полное погружение в процесс – его сильные стороны.
Он также находится в более выгодном положении при избавлении от боли. Поскольку бывшие экстремалы хорошо знакомы с тем, что означает «целиком и полностью», они часто подходят к медитативным практикам с полной самоотдачей. Они получают все, что могут, и, следовательно, быстро преуспевают. В группах по медитации экстремалы действуют не как самые опытные медитирующие, и поэтому их иногда высмеивают профессионалы. Но когда дело доходит до полного погружения в задание, они отличаются абсолютной позитивной решительностью и, следовательно, результатом.