Наташа тоже легко перестала курить вместе со мной. Книгу она решила перечитать позже. Я стал свободным от сигарет человеком. Ура-а-а! Наступил новый период в моей жизни. У меня начало появляться «лёгкое дыхание».
В начале июня 2009 года два моих близких родственника прочитали друг за другом книгу «Лёгкий способ бросить курить» и стали свободными, как и я. О, как я был счастлив!
Оказалось, что у Аллена Карра были ещё две книги, а именно «Лёгкий способ сбросить вес» и «Лёгкий способ бросить пить». Я проникся силой слова Аллена. Он пробудил во мне интерес к познанию нового. И я решил прочитать книгу о том, как легко сбросить вес. Мне было очень интересно. К тому же я был не прочь сам немного похудеть. Итак, я прочитал…
Лёгкий способ сбросить вес
Скажу честно, эта книга, несмотря на свою простоту и правдивость, потрясла меня. Это книга о здоровом питании, о бережном и осознанном отношении к собственному организму. Практически всё, что я прочитал, было мне уже известно или интуитивно понятно. Но некоторые моменты для меня стали открытием.
Я часами рылся в Интернете и всё больше убеждался в том, что практически всю сознательную жизнь имел ошибочное мнение о некоторых продуктах питания и об их полезности. Я понял, насколько мы, все люди, относимся неосознанно к своей пище. Мы верим на слово знакомым, телевизору, маме, бабушке и редко когда задумываемся о самой еде, о её свойствах. А наука идёт вперёд, и многие научные открытия и исследования, если их обнародовать, могли бы изменить образ питания всего человечества.
Если люди начнут более ответственно относиться к себе, к своему здоровью и к здоровью своих детей, и каждый человек будет делать более осознанный выбор каждый раз, когда он набирает корзину с едой в магазине, то ситуация в мире может измениться. Люди смогут стать более здоровыми, счастливыми, стройными и активными.
Аллен Карр — превосходный мастер слова и психолог человеческих слабостей и страхов. Он призывает менять свою жизнь только тому человеку, который стремится к переменам.
Итак, после прочтения книги я решил круто изменить свой рацион. Поменял отношение к пище, к чувству голода. Стал приверженцем вегетарианства. Практически перестал есть мясо, рыбу, молоко. Перестал пить кофе, чёрный чай. Снизил потребление молочных продуктов. Каждый день стал есть фрукты, овощные салаты. Забыл, что такое перекусы и случайная еда. У меня стало появляться больше энергии, позитивных мыслей и идей. Мне захотелось заниматься спортом. Мы с Наташей купили два велосипеда. И у меня начался активный велосезон.