Только представьте: природе не нужно специальное оборудование, чтобы преобразовать и очистить продукты нашей жизнедеятельности, – всё происходит в естественных условиях.
То же самое справедливо и по отношению к нашему организму. После любой пищи, даже самой здоровой, остаются побочные продукты, от которых необходимо избавиться, и наш организм снабжён очень эффективным механизмом переработки этих побочных продуктов, который мы называем пищеварением.
Точно так же события нашей жизни оставляют после себя отходы в виде скопившейся негативной энергии, которая вредит, если задерживается слишком надолго. У нас есть всё необходимое для переработки этой энергии, но мы должны взять на себя ответственность за создание системы, делающей это эффективно. Если мы не используем правильные способы переработки и очистки, эти эмоции в нас накапливаются. Со временем они становятся токсичными и начинают отравлять наши отношения с другими и восприятие себя. Этот эмоциональный засор может даже вызвать у нас физические недуги.
Простите за резкость, но быть эмоционально и духовно взрослым – значит самостоятельно утилизировать собственное дерьмо. Если мы хотим стать психоэмоционально независимыми и возделывать здоровую почву для собственной души, то надо прекратить выливать свои эмоциональные отходы на других людей. Мы должны перестать фильтровать чувство вины, недовольство, гнев, зависть и депрессию через внешние источники вроде родителей, супругов, братьев, сестёр, начальников, детей или ещё какую-то жертву проекции наших эмоций. Конечно, это требует принятия стопроцентной ответственности за свою жизнь. Такой независимый подход не оставляет иного выбора, кроме как создать собственную систему управления отходами.
Создаём собственную систему переработки отходов
Как говорится, дело плохо. Никуда от этого не денешься. По большей части мы относим это высказывание к глобальным проблемам, возникающим в нашей жизни, но и мелкие неприятности сыплются на нас каждый день, и они даже более опасны и токсичны, потому что происходят очень часто. Эти маленькие помехи на пути к осознанности нужно регулярно устранять, иначе они накопятся и станут ещё одной глобальной проблемой, которая, как нам кажется, «как с неба свалилась».
Любой риелтор скажет, что дом с некачественной канализацией не продашь. Он будет отдан на волю всем элементам и превратится в груду камней. То же самое случится с нами, если мы не научимся полностью перерабатывать и устранять опасные эмоции. Игнорируя их, избегая или пряча в себе, мы разрушаемся, ментально и физически. Наилучшая гарантия нашего крепкого здоровья и эмоционального благополучия – создание собственной внутренней системы управления психическими отходами и постоянная забота о ней для поддержания в рабочем состоянии. Именно так мы можем начать привносить осознанность в жизнь.