Как выносить и родить здорового малыша. Понедельное руководство по беременности и родам прямо из уст акушерки (Хупер) - страница 56

Вы добрались до 34-й недели! У вас может сложиться чувство, будто вы беременны уже целую вечность. Что же, еще всего пару месяцев – и долгожданный день настанет! Вам может оказаться сложно смириться с тем, что вы никак не можете повлиять на происходящие с вашим телом изменения. Постарайтесь не забывать, что весь набранный во время беременности вес предназначен для вашего ребенка и вы с легкостью сможете от него избавиться после родов благодаря грудному вскармливанию и физическим упражнениям. Помню, как я досконально изучила окрестности, когда родились мои девочки! (Старайтесь, однако, не забывать, что в третьем триместре вам нужно не более 200 дополнительных калорий в сутки.)

Вы заметите, что набранные вами килограммы сосредоточены главным образом вокруг поясницы, живота и бедер (в общем в тех местах, откуда мы, женщины, постоянно стараемся согнать жирок). Эти жировые отложения представляют собой запас калорий для вас и вашего ребенка, которые потребуются в последние полтора месяца беременности. Кроме того, они будут использоваться в период грудного вскармливания. Я понимаю, что от этого вам нисколько не легче, когда вы не узнаете себя в зеркале, но постарайтесь все же сосредоточиться на том, для чего эти изменения происходят, и полюбите свою новую прекрасную фигуру. Ваш партнер будет, безо всякого сомнения, восхищаться вами и тем, что происходит в вашем теле, так что последуйте его примеру!

Вот еще несколько изменений, которые могут произойти с вашим телом:

• Ваш пупок может выпятиться.

• Из вашей груди могут начать выделяться капельки молозива. Это признак того, что молочные железы готовятся вырабатывать молоко.

К 34-й неделе ваш малыш весит порядка двух килограммов, хотя вам и будет казаться, что все двести! Вы почувствуете, что ваш мочевой пузырь превратился в батут для вашего ребенка, и частое посещение уборной днем и ночью станет нормальной составляющей вашей жизни (правда, выдавливать из себя каждый раз вы будете всего по паре капель). Ваша акушерка будет во время каждого приема измерять ваш живот мерной лентой от лобковой кости до верхней стенки матки, чтобы контролировать течение беременности. В среднем матка должна расти где-то на сантиметр в неделю, и высота ее верхней стенки в сантиметрах должна приблизительно совпадать со сроком вашей беременности в неделях. Отклонение в пару сантиметров при этом считается нормой. Если результаты измерений вызовут у вашей акушерки беспокойство, она направит вас на УЗИ в больницу, чтобы подстраховаться. В некоторых больницах всем беременным женщинам стандартно предлагается провести третье УЗИ в период между 34-й и 36-й неделями беременности. Все зависит от того, где именно вы живете.