Помните, что, если они слишком короткие и беспорядочные, пока еще рано звонить акушерке или направляться в больницу. Велика вероятность, что вас отправят обратно домой. Зачем вам это расстройство?
Так когда же нужно ехать в больницу или звонить акушерке, если вы планируете рожать дома?
• Первый ребенок: схватки происходят каждые три минуты и длятся не менее сорока секунд. При этом они также должны быть сильными и регулярными.
• Второй ребенок: схватки происходят каждые пять-семь минут, но при этом сильные и регулярные.
Помните, что нужно обязательно позвонить акушерке, если:
• У вас начнет обильно выделяться ярко-красная кровь (больше, чем во время месячных).
• Вы почувствуете, что у вас отошли воды (когда околоплодная жидкость вытекает через влагалище), особенно если они окажутся коричневыми, зеленоватыми или с неприятным запахом.
• Активность вашего ребенка заметно снизится.
• Что-то вызовет у вас беспокойство.
АКТИВНАЯ ФАЗА, ИЛИ ПЕРВЫЙ ПЕРИОД
Теперь все начинается по-настоящему. Если вы хорошенько отдохнули во время ранней, или латентной, фазы, то все должно пойти как по маслу. К этому моменту вы уже должны быть в больнице либо к вам должна прийти акушерка, если вы запланировали домашние роды. Вам осмотрят влагалище, чтобы узнать, насколько раскрылась шейка матки. Постарайтесь, однако, особо не заострять на этом внимание: это всего лишь число, и оно вовсе не обязательно даст понять, сколько еще будут длиться роды. Не забывайте, что ваш организм творит чудеса. Шейка матки к этому моменту должна быть раскрыта как минимум на пять сантиметров, схватки – стать сильными и регулярными: они должны длиться не менее сорока пяти секунд с интервалом в три-четыре минуты. Вы можете почувствовать, как схватки отдают болью в пояснице или в матке, и в этот момент, скорее всего, не сможете разговаривать. Верхнее дыхание – отличный способ их облегчить. Очень важно оставаться (по возможности) в вертикальном положении, а не ложиться на спину, так как давление детской головки на шейку матки ускорит ее раскрытие.
Если вам уже сделали эпидуральную анестезию, попросите акушерку и своего партнера помогать вам почаще менять позу. Попробуйте лечь на левый бок или даже встать на колени и перегнуться через спинку кровати. Если вы в состоянии двигаться (а после эпидуральной анестезии с этим могут возникнуть проблемы), попросите дать вам гимнастический мяч, мат и мягкий пуф.
Схватки становятся все более частыми, и перерывы между ними нужно использовать с толком:
• Пейте воду или кокосовый сок через трубочку.