• Грелка. Лично меня она на ранней стадии схваток просто спасала, когда мне нужно было как-то унять поясницу, однако для бассейна время еще не пришло.
• Зеркало. Мне жутко хотелось увидеть показавшуюся головку моего ребенка, пока я сидела в бассейне с водой, однако для тех из вас, кто с головой в ладах, оно понадобится, чтобы взглянуть на свое отражение перед появлением свекрови.
• Широкий обруч для волос. Он не давал челке падать мне на лицо, когда мне становилось невыносимо жарко во время схваток.
• Неприлично удобную одежду, то есть самую удобную одежду, которую вы когда-либо носили за всю свою жизнь. Что-нибудь свободное, из мягкой и приятной на ощупь ткани вроде фланелевой блузки, которую можно расстегнуть, когда станет жарко. Два совета: отдавайте предпочтение темным цветам и мужской одежде, чтобы она не сковывала ваших движений. Такие вещи идеально подойдут для грудного вскармливания, а если вам сделают кесарево, они не будут натирать швы.
• Теплые носки или резиновые тапочки. Странно, но во время схваток бывает еще и холодно, и мне было удобно ходить в носках по комнате, пока не пришла пора залезать в бассейн. Кроме того, в больницах полы бывают весьма холодными.
• Купальник (топ), если вы планируете надеть его в бассейне (скорее всего, вам будет не до этого, но лучше подстраховаться).
• Я также рекомендовала бы взять легкий халат или платье. В больницах часто страшная духота, так что утепляться не стоит, однако накинуть что-нибудь, когда вы будете вставать из бассейна, будет явно нелишним.
• Аудиоплеер с загруженными в него треками. В большинстве родильных палат стоят CD-проигрыватели, однако лично я с большим удовольствием слушала музыку во время родов в наушниках, полностью отгородившись от окружающих меня звуков. Обязательно запишите песни, с которыми у вас связаны самые приятные воспоминания.
• Качественный бальзам для губ, который вашему партнеру по родам не составит труда вам наносить: губы во время родов постоянно сохнут.
• Увлажняющий спрей для лица. Вы можете купить готовый или просто налить воду в бутылочку с пульверизатором. Мне постоянно становилось жарко во время родов, и мой муж то и дело брызгал мне прохладной водой на лицо и шею.
• Беруши, чтобы не слышать нудную болтовню вашего партнера (шучу!). В послеродовой палате обычно довольно шумно от плача других детей, так что они помогут вам немного вздремнуть.
• Специальные трусики со встроенной прокладкой от недержания. Они похожи на подгузники для взрослых, однако как мать четверых детей смею вас заверить: после родов вы будете на них молиться (несколько дней кровь будет течь, как при очень обильных месячных).