Вдохновляющий лидер (Кости, Мульфейт) - страница 161
• Шаг 1: суммируйте свои ответы по четырем вопросам.
• Шаг 2: разделите сумму (из шага 1) на четыре и получите результат.
Средний уровень счастья составляет от 4,4 до 5,5 балла. Студенты колледжа, как правило, получают более низкий балл (в среднем чуть ниже 5), чем работающие взрослые и пенсионеры (у тех и других 5,6). Если вы уже не студент и ваш уровень счастья ниже, чем 5,6, то вы менее счастливы, чем среднестатистический человек. Если ваш результат выше, чем 5,6, то вы счастливее своего среднестатистического собрата. Но важно помнить: независимо от своего нынешнего уровня счастья вы можете стать еще счастливее!
Человек, который немало сделал для лучшего понимания природы счастья, – гарвардский профессор позитивной психологии Тал Бен-Шахар. В своем бестселлере «Научиться быть счастливее»[188] он говорит о погоне за успехом, в которой бездумно участвуют многие руководители и представители делового мира[189]. Негативный аспект этой гонки, как было сказано выше, заключается в том, что эффект обладания материальными благами недолговечен. Каждый по-разному ищет счастья, и эта гонка – лишь один из архетипов, которые люди демонстрируют в жизни и работе. Бен-Шахар создал Модель счастья, которая описывает четыре архетипа и дает немало пищи для размышлений.
График, представленный ниже, разделен на четыре сектора по четырем архетипам: погоня за успехом, гедонизм, нигилизм и счастье. Вертикальная ось представляет будущую выгоду или ущерб, а горизонтальная ось – сегодняшнюю выгоду или ущерб. Каждый архетип отражает разное сочетание сегодняшних и будущих выгод / ущерба.
Модель счастья
Глядя на секторы, попробуйте ответить на главный вопрос: где вы проводите большую часть времени?
Чтобы помочь вам с ответом, вкратце рассмотрим каждый архетип.
• Гонка за успехом. Человек живет надеждой стать счастливым в будущем, мучается в настоящем ради предполагаемого выигрыша (выгода в будущем, ущерб в настоящем). Все мы знаем такой тип людей. Это наши боссы и коллеги, которые первыми приезжают в офис и уходят последними. Они упорно идут к цели, гонятся за очередным бонусом, который якобы сделает их счастливыми, и не в состоянии насладиться тем, чем они заняты здесь и сейчас. Как только они достигают пункта назначения, практически сразу же возникает новое предприятие, проект или цель, несущее с собой еще больше стресса и несчастья. Хотя этот тип людей может испытывать кратковременные всплески удовлетворения, они редко позволяют себе сполна насладиться плодами своей работы или оценить красоту момента. Едва достигнутое счастье сегодняшнего дня сразу же отступает на второй план, освобождая путь для погони за очередной целью. Необходимость быть постоянно занятым делом и контролировать свое будущее – основная причина колоссального напряжения и несчастья в их жизни. Как вы догадались, нас окружает такое огромное количество охотников за счастьем, потому что наша современная культура подкрепляет их убеждения. Выполняя поставленные задачи и соответствуя определенным корпоративным стандартам, в конце года мы получаем высокую оценку начальства – иногда вместе с повышением или прибавкой к зарплате. Как пишет Бен-Шахар: «Мы не получаем никакого вознаграждения за то, что наслаждаемся самим путешествием, нас оценивают только за успешный