Ниндзя. Секреты тайного учения (Гвоздев) - страница 42
В это время нужно было представить себя мягко покачивающимся на водной глади, в такт волнам. Ощутить гибкость и податливости водной поверхности, слиться с ней, осознав ее неумолимую мощь.
Мудра Суй-но рин («Кольцо водной мощи») — похожа на предыдущую пальцевую фигуру, но образованы кольца большими и безымянными пальцами. Здесь приводились во взаимодействие энергии Пустоты и Воды. При этом из нервного центра, находящегося на три сантиметра ниже пупка (чакра Свадхистхана) изливалась сила. Кольцо водной мощи дополнялось мантрой «Ва».
Ступень 3.Уровень элемента Огонь (Ка).
Когда ниндзя чувствовал себя подавленным, нерешительным, лишенным мужества, слишком подверженным внешнему влиянию, он применял методику, позвонившую овладеть искрометным состоянием Огня. Это позволяло ему активизировать или вернуть утраченную энергичность, активность, усилить личностный контроль. Без этих составляющих немыслимо достижение боевого духа, сметающего все преграды на своем пути
Сосредоточившись на своем дыхании, нужно было расслабить межреберные мышцы, поперечные и продольные мышцы живота. После этого резко вдохнуть, расправляя легкие дыхательной мускулатурой. Вдох имел толчкообразный характер, после него ощущалось давление в области солнечного сплетения. Не задерживая воздух в легких, нужно было выдохнуть его с помощью мышц диафрагмы. Во время дыхательного цикла мышцы груди и ключевого пояса оставались расслабленными. Задействованы были лишь мышцы нижней части подреберья и верхней части брюшного пресса, т. е. мышцы диафрагмы, которая подобно помпе качала воздух. Мысленный образ пылающего костра, раскаленного металла или извергающегося вулкана способствовал связи состояния духа с первоэлементом Огонь. Дух активизировался, стремительно реагируя на изменение реальности.
Способ сплетения пальцев в форме Ка-но рин («Кольцо огненной мощи») похож на предыдущие варианты. Отличие в том, что кольцо образовано большим (энергия бесформенной Пустоты) и средним (энергия Огня) пальцами Практику данной кэ гсу-ин дополняли произнесением мантры-слога «РА». Появляющаяся сила зарождалась в нервном сплетении, находящемся в районе чуть выше пупка (Манипура).
Кольцо огненной мощи (Ка-но-рин).
Ступень 4.Уровень элемента Воздух (Фу).
Когда ниндзя испытывал излишнюю привязанность к чему-либо, самоуглубленность, интеллектуальную тяжесть, то с помощью соответствующей практики он выходил на уровень сознания, соответствующий элементу Воздух. Нужно было сосредоточить все внимание на процессе дыхания, расслабить легкие и мышцы грудной клетки, затем быстро вдохнуть за счет дыхательных мышц груди, при этом ощущать полноту потока вдыхаемого воздуха. После наполнения легких мышцы расслаблялись. Затем нужно было медленно, с облегчением, выдавить из себя воздух мышцами живота, подтягивая его.