1. Ки во нэру— тренировать ки.
Одной из главных целей при тренировке ки на начальном этапе является появление твердой веры в то, что ваше тело заполнено ки Вселенной и вы можете сохранять ее или высвобождать ее силу по собственному желанию. Это нужно тренировать в каждом движении и упражнении.
2. Ки во то то но зри— подготавливать ки.
Подготовка ки заключается в умении накапливать ее и спокойно использовать при необходимости.
3. Ки во дасу— высвобождение ки.
Если при каком-либо движении (ударе, броске и т п.) вы будете мысленно представлять, как ки выливается через вашу руку или ногу, то вскоре вы действительно почувствуете, что ваша конечность наполнилась силой. Такое использование мысли и называется «высвобождением ки». Если вы верите в то, что ваше тело испускает силу, ваше ки действительно выливается. До тех пор, пока ки льется из вашего тела, ваш противник не сможет проникнуть к вам внутрь. Остановите течение вашей энергии ки или загоните ее внутрь, и энергия вашего противника будет руководить вами. Если вы действительно хотите постигнуть все по-настоящему, вы должны постоянно практиковаться в излиянии силы ки. Совершенствуя это, вскоре вы сможете увидеть, изливает ли ваш противник энергию ки или нет, только взглянув на его позу или фигуру.
4. Ки но нагарэ— течение ки.
При постоянном течении ки ваше тело и дух становятся защищенными и мощными. Но если ваше ки изливается периодически, тело становится «неровным», и вы очень быстро теряете энергию. Течение вашей ки, подобно воде, может принимать различные формы и вы можете вовлечь вашего противника в сильное течение вашей энергии, подобно легкой соломинке.
5. Ки во киру— обрывание ки.
Оборвать ки значит оборвать, остановить ее течение. Если ваш разум застывает или вы заталкиваете ки внутрь себя даже на мгновение, течение вашей ки обрывается и его сила мгновенно теряется. Следует постоянно практиковать беспрерывное течение ки.
6. Ки га нукэру— потеря ки.
Потерять ки означает, что вы не в состоянии изливать свое ки. То состояние, когда вы неудовлетворены или устали после работы, очень похоже на потерю ки.
Вы никогда не достигнете успеха, если потеряете ки. В такие моменты лучше не тренироваться вообще, поскольку, если вы будете практиковать технику без ки, вы рискуете приобрести неправильную технику и плохие привычки (например, излишнее напряжение в мышцах, которое приводит к замедлению реакции и скорости исполняемой техники).
Таким образом, вы всегда должны использовать ки в своих тренировках — это значительно ускорит ваш прогресс в овладении искусством нин-дзютсу.