Словом, самый простой способ добиться устойчивых изменений – поставить такую цель, которую без особого труда можно достигать постоянно. Вместо того чтобы сразу пытаться писать по две тысячи слов в день, попробуйте как минимум несколько недель ежедневно писать один абзац или даже одно предложение. Разумеется, нужно стараться написать больше, но все же ваша цель должна быть выполнимой, как бы ни сложился день, насколько бы напряженным и занятым он ни выдался.
Признаю, писать один абзац в день слишком просто, но сейчас не это главное. В данный момент вам нужно тренировать «мышечную память, формируя привычку к регулярному письму.
Я все еще не убедил вас в пользе маленьких целей? Что ж, вот целых пять причин того, почему они стопроцентно помогут вам создать для себя писательский ритуал.
1. Успех порождает больший успех. Всем известно, что если раз за разом терпишь неудачу, то легко впасть в уныние и опустить руки. Маленькая цель, напротив, способствует тому, что вы каждый день будете ощущать восторг и энтузиазм благодаря ее достижению. Поверьте, если в жизни на тридцать дней наступает полоса везения, намного легче начинать новый день в приятном предвкушении, бодрым и энергичным.
2. Вы избегаете чувства вины. Очень здорово знать, что позади целая вереница дней регулярного письма, без перерыва даже на день. Это чувство противоположно тому, которое испытываешь, когда пропускаешь хоть два дня. Слишком сложная цель не приведет ни к чему хорошему, а лишь создаст негативный настрой по отношению к занятию, которое должно доставлять вам удовольствие.
3. Вам хочется писать больше. Если каждый день нужно написать тысячи слов, хочется отложить эту сложную задачу на потом, оправдывая свое решение разными причинами. Грандиозная цель заставляет вас бояться писательства, в отличие от достижимой, ведь во втором случае вы преодолеваете инерцию и садитесь писать с удовольствием и без страха не оправдать своих ожиданий.
4. Вы пишете больше, чем запланировали. Возможно, сейчас у вас сложилось впечатление, будто привычка идти маленькими шагами не имеет ничего общего с «настоящими писателями». Может быть, по-вашему, для достижения поставленных целей недостаточно писать один абзац. Любопытно, что чаще всего стоит только начать работать, как вы тут же убеждаете себя продолжать писать и пишете больше, чем запланировали. В этом случае вы прибегаете к силе самообмана, заставляя себя взяться за дело, но начало создает такой сильный импульс, что вы уже не можете остановиться даже после того, как выполнили дневную норму.