Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше (Бэйлор) - страница 134

____________________________.

Когда я похудею и мой тонус повысится, жизнь (конкретного человека) __________ улучшится, потому что

_______________________________________________________.

Когда я похудею и мой тонус повысится, я буду чувствовать

____________________.

Когда я похудею и мой тонус повысится, мои отношения с

____________________ наладятся, потому что

__________________________________________________________.

В краткосрочном режиме делайте упражнения по дописыванию фраз, описанные в следующих двух разделах, получасовыми сеансами. Вы наверняка увидите, что эти упражнения — мощный инструмент для создания более здорового и счастливого образа жизни.

Дописывание фраз, качественный вариант. Часть 2

Если вы только что закончили упражнения на дописывание фраз, то переходите сразу к следующей главе. Упражнения из этого раздела и следующего делайте в ближайшие два дня. Лучше не сидите над ними больше получаса. Не забудьте, что каждое из следующих предложений надо закончить за время в десять раз меньшее. Мы хотим полагаться на подсознание, а не на сознательный разум. На каждую фразу — не более пятнадцати секунд.

Когда я стану более энергичным, я с удовольствием (сделаю следующее)

_____________________________________________________________.

Когда я стану более энергичным, я буду

___________________________________.

Когда я стану более энергичным, жизнь (конкретного человека) __________ улучшится, потому что

____________________________________________________________.

Когда я стану более энергичным, я буду чувствовать

_________________________.

Когда я стану более энергичным, мои отношения с ____________________ наладятся, потому что

____________________________________________________________.

Когда меня потянет к неЗДРОРОВым продуктам, я вспомню_____________________.

Избегать крупных разрушительных болезней типа рака, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и пр. — это хорошо, потому что ___________________________________.

Подавая другим ЗДОРОВый пример, я ___________________________________.

Дописывание фраз, качественный вариант. Часть 3

Когда я буду лучше себя чувствовать, я с удовольствием (сделаю следующее)

_____________________________________________________________.

Когда я буду лучше себя чувствовать, я буду

__________________________________.

Когда я буду лучше себя чувствовать, жизнь (конкретного человека) __________ улучшится, потому что

___________________________________________________________.

Когда я буду лучше себя чувствовать, мои отношения с

____________________ наладятся, потому что