Как вставать
Затем вы должны встать с постели. Тот, кто после пробуждения долго остается в постели, подвергает большой опасности свою психику: он всегда будет стремиться оставаться погруженным в оцепенение, в астральное опьянение, где плавают ленивые, чувственные мысли. Этого достаточно, чтобы разрушить свой характер, убить волю и деформировать себя навсегда. Эта привычка создает ленивых, погруженных в мир своего воображения и влекомых удовольствием людей.
Вы должны подниматься с кровати лицом, а не спиной вперед; первой надо ставить правую ногу. Каждое движение при подъеме должно быть осознанно и выполнено правильно. Эти детали могут показаться вам несущественными, но в действительности все имеет значение.
Как умываться
Итак, вы поднялись и должны совершить утренний туалет. Прежде чем молиться и делать что бы то ни было, вы должны помыть руки и лицо, но ни в коем случае не касаться глаз невымытыми руками.
В Каббале сказано, что как только человек засыпает, нечистый дух привязывается к его физическому телу и при пробуждении остается еще связанным с его руками и лицом. Следовательно, когда мы просыпаемся, наши руки и лицо находятся еще под властью этого нечистого духа, — вот почему мы не должны ничего делать, не удалив этот слой нечистот, которыми пропитаны руки и лицо. Надо мыться сознательно и внимательно, ибо это так же важно, как и питаться. Не делайте, умывая лицо, быстрых и беспорядочных жестов, так как в эфирной сфере существует очень тонкий порядок частиц, и резкие жесты нарушают этот порядок. Понаблюдайте, и вы увидите, что, умываясь очень быстро, вы размагничиваете себя, что ведет к расхлябанности и недисциплинированности.
Когда вы умываетесь, сконцентрируйтесь на ощущении свежести, которую несет вам вода. Это ощущение прояснит вашу мысль. Почувствуйте, что вы выполняете священный акт и говорите: «Пусть Любовь Бога отразится на моем лице!» Или: «Во имя бессмертной, вечной Любви, во имя бессмертной, печной Мудрости, в которых мы живем и существуем, пусть эта вода освободит меня от всех нечистот». И молитесь несколько минут.
Пить горячую воду
Выпивая утром натощак горячую хорошо прокипевшую воду, вы очищаете ваш организм. Горячая вода — естественное, безвредное и очень мощное лекарство. В организме находятся отложения, которые можно удалить только голодая и выпивая очень горячую воду, так как под действием тепла ткани расширяются и кровоснабжение улучшается. Попытайтесь, и вы увидите сколько болезней можно предотвратить или излечить благодаря регулярному использованию горячей воды: мигрень, лихорадка, отсутствие аппетита, бессонница… Атеросклероз развивается из-за отложения некоторых веществ на стенках артерий, что приводит к их отвердеванию. Выпивая горячую воду, вызывают растворение большого количества этих веществ, и за этим следует смягчение тканей.