Медитация[2]
С 21 марта по 21 сентября Учение Всемирного Белого Братства советует ученикам каждое утро присутствовать на восходе солнца. Этому вопросу посвящена глава 9.
Прежде чем предпринимать что бы то ни было, вы должны спокойно сесть, чтобы установить в себе покой и гармонию со Вселенной, связаться с Создателем, посвящая ему молитвой и медитацией весь начинающийся день.
Вот упражнение, которое нужно практиковать каждое утро.
Вы поднимаете вашу правую руку с вытянутой вверх ладонью, проектируя мысленно вашу астральную руку вплоть до Трона Бога, и говорите: «Господь! Все, что я имею, принадлежит Тебе. Используй меня для Триумфа и Славы Твоего Царства. Я выполню Твою Волю. Пусть Твоя Любовь, Твоя Мудрость, Твоя Сила проявятся через меня!» Бывают дни, когда невозможно произнести это обращение от всего сердца, так как внутренне что-то этому сопротивляется. Надо добиться того, чтобы вы могли произносить искренне это обращение и не время от времени, а каждый день.
Блажен тот, кто может сказать: «Господь, я Твой слуга, располагай мной по Воле Твоей».
Упражнения дыхания
Дыхание — это вид питания, и точно так же, как вы медленно жуете, когда едите, вы должны медленно «жевать» воздух, когда дышите. Когда вы вдыхаете, вы должны ненадолго задержать воздух, пока легкие (своего рода желудок) не ассимилируют полностью питательные субстанции. Если воздух выбрасывается слишком быстро, то вместе с ним выбрасываются и все эти субстанции, прежде чем из них извлечены все полезные элементы.
1. Описание упражнений:
Закрыть левую ноздрю и глубоко вдыхать правой ноздрей, считая до 4.
Задержать дыхание, считая до 16.
Закрыть правую ноздрю и выдыхать через левую ноздрю, считая до 8.
Повторить упражнение в обратном порядке:
Закрыть правую ноздрю и глубоко вдыхать воздух левой ноздрей, считая до 4.
Задержать дыхание, считая до 16.
Закрыть левую ноздрю и выдыхать через правую ноздрю, считая до 8.
Упражнение повторить 6 раз для каждой ноздри.
Кто сумеет, может увеличить соответственно время: 8-32-16.
Глубоким дыханием вы можете лечить нервную систему и много разных болезней. Врачи вам предпишут инъекции кальция, йода, натрия и т. п., чтобы дать вашему организму элементы, которых ему недостает, тогда как Посвященные посоветуют вам сначала принять через дыхание те же элементы в эфирном состоянии. Метод очень прост: вы дышите, концентрируясь на мысли, что вы принимаете именно те элементы, то лекарство, которых вам недостает. Организм очень хорошо знает, в чем он нуждается, в нем есть «команда химиков», идеально компетентных и умеющих извлечь из воздуха необходимые субстанции. Вот почему ученик не собирается искать медикаменты только в аптеке. Он дышит с любовью и абсолютной убежденностью, что ему удастся извлечь из пространства необходимые элементы.