Эмоции и внутренние ощущения
Ну а теперь о самом важном — ощущениях и эмоциях. Ведь без правильного их понимания, строить счастливую жизнь очень сложно. Наши эмоции и внутренние ощущения — это индикатор направления, в котором мы движемся. Это компас, который не да ёт нам сбиться с пути. Но для этого, конечно, нужно его принимать во внимание, принимая решения. Эмоции и ощущения словно всплывающие окна компьютера, предупреждают нас об ошибках, нарушающим работу компьютера, либо наоборот, сообщающих об успешной установке полезной программы.
Посредством эмоций и ощущений наш мозг сообщает нашему сознанию, насколько согласованно работают программы в нём и есть ли какие-либо проблемные программы. Если вы себя хорошо ощущаете, приятное чувство щекочет вашу грудь, — значит активные программы работают органично, и окружающая вас сейчас информация не подавляется, а развивает активные программы. Это также можно сравнить с большим домом, в котором в каждой их комнат должна быть определённая температура. Когда в одной из комнат температура падает, датчик ловит это изменение. Так же и с положительным эмоциональным фоном, когда в одной из сетей мозга, отвечающих за какую-нибудь сферу жизни, падает активность, его показания начинают снижаться.
Допустим активными программами развивается получение травмы. Допустим, в детстве ваш друг сломал ногу, и вы подумали: «Как же ему классно, можно весь день отдыхать, да и вообще, как это круто, и ещё он в центре внимания.» Последнее время вы думали, как устали от работы и, просыпаясь, думаете, вот бы на неё не идти. И ваш мозг нашёл этот вариант (что-то напомнило может) и начал его развивать. Цель травмы — посидеть дома и отдохнуть (чтобы эту информацию развить), однако есть много других планов в жизни, которым это программа противоречит. И вот эта программа травмы пытается встроиться в вашу жизнь, начинает подавлять программы всей ежедневной активности, которая невозможна при травме. Так как все эти сети составляют значительную часть обычно активных программ, регулирующих наше поведение, это сказывается на эмоциональном фоне. Колодец этого внутреннего ощущения пустеет, и это ощущение становится неприятным.
К тому же мы прекрасно умеем считывать информацию о планах на будущее других людей и так же корректировать наши планы, чтобы они были согласованны с окружающими нас людьми. Именно поэтому беды близких мы иногда тоже можем чувствовать, так как в мозге подавляются определённые программы. Возможно иногда сложно понять, что именно вызывает не очень хорошее ощущение или предчувствие. Попробуйте закрыть глаза и сконцентрироваться на этом ощущении, наверняка в сознании всплывёт подсказка. Убеждайте себя, что с вами и со всеми вашими близкими всё будет хорошо.