Узник Боли: исцеление от детских и взрослых травм (Голубей) - страница 115

В психологии есть такой термин «присвоение» — это способность человека «присваивать» себе свои заслуги, чувствовать себя значимым за счет своих хороших поступков и достижений. Одним из признаков дисфункциональной семьи, является отсутствие или сложности у детей «присваивать» свои заслуги, потому что их родители мало или никогда не хвалили их за хорошие поступки и часто или всегда критиковали за плохие поступки. В данных условиях формируется шаблон мышления, при котором психика может «распознавать» критику, но не «видеть» и «слышать» комплименты.

Я переехал жить в Киев.

Хронический стрессор:

Я переехал в Киев и сразу началась война на Донбассе. Я чувствовал напряжение, гнев, несправедливость, страх.

Первое время в Киеве я жил у моего знакомого Леши. Потом Леша решил делать зимой ремонт в своей квартире. Он развалил кухню и ванную. Посреди ремонта ему позвонила его знакомая из Латвии и предложила работу. Он уехал, а я остался в квартире посреди ремонта. Потом я заболел ангиной и у меня была температура под 39. Я чувствовал себя беззащитным, одиноким, покинутым, одиноким, подавленным, неуверенным, брошенным.

Я работал на моей первой работе в Киеве.

Собственник бизнеса иногда писал критические письма и у меня было ощущение, что он орет на меня через эти письма. Мне было страшно их читать! Я чувствовал напряжение, бессилие, ярость, беззащитность, несправедливость.

Хронический стрессор:

Мои первые отношения в Киеве с Наташей. Я полгода добивался девушки. Была такая же ситуация, как и с Таней. Я все делал для нее, но она держала меня на расстоянии и у нас не было секса. Я чувствовал себя неудачником, слабым, поврежденным, лишним, ненужным.

Хронический стрессор:

Мама не верила в меня и постоянно говорила, чтобы я возвращался домой в Запорожье. Она не верила в меня и обесценивала мои усилия. Я чувствовал гнев, ярость, что я неудачник, пренебрегаемый, неуверенный, подавленный, ненужный, обесцененный.

Хронический стрессор

Я много лет был сам, не мог начать отношения и мне мои друзья много лет обещали классные отношения.

Я тогда не занимался психотерапией, не понимал свои травмы, не понимал почему я не мог преодолеть себя и подойти к девушке. Мне годами обещали, и я годами разочаровывался.

В какой-то момент, когда мне начинали говорить что-либо хорошее, подбадривать, говорить, что все будет хорошо, я начал взрываться гневом и яростью! Мне было очень больно! Я чувствовал ярость, разочарование, возмущение, обиду, боль, безнадежность, уныние, подавленность, страдание, бессилие, отчаяние, что я раненый.