Открытие, которое я сделал, новый паттерн, «слепок», что не нужно терпеть боль и дискомфорт, можно сразу решать проблемы. Можно решать проблемы в самом начале, когда ситуация или отношения только начинаются, с самого начала нужно выстраивать правильные границы.
Одним из признаков воспитания в дисфункциональных семья — это возвращение в болезненные, токсичные отношения. Я увидел, что я всегда возвращался в «семью», после любой боли, которую мне причинили. Моя мама возвращалась к папе, мои сестры возвращались в токсичные отношения с их мужьями, мы возвращались в токсичные дружеские и рабочие отношения.
Папа отвечал за травмы, мама за хронические стрессоры. До того, как я сделал Ядро травмы, то моя основная претензия была к папе. Я думал, что все это упражнение будет про папу! Но когда я капнул тему пассивной агрессии и разобрался в ней, то увидел, что моя мама всю жизнь была «прописана» в пассивной агрессии, она там жила. Моя мама и папа дополняли друг друга. Папа приносил травмирующие события, но его ущерб был короткий, как вспышка. Мама же приносила хроническую боль, хронические манипуляции, хроническую критику, хроническое навязывание чувства вины. Благодаря этой практике я смог разделить ответственность между моими родителями.
У меня были разбиты все 5 «кирпичей»: безопасность, защищенность стабильность, постоянство и ощущение контроля.
Физическая безопасность была разбита. У нас дома были крики, скандалы, наказания, напряжения. Домой было страшно идти. Физическую безопасность я сначала «добирал» на футболе, а потом в криминальных кругах, где я начал общаться.
Эмоциональная защищенность была разбита. В моей семье не было доверия, близости, нежности, любви, поддержки, заботы друг о друге. Годами я ничего не рассказывал моим родителям о себе, моих проблемах, моих переживаниях. Эмоциональную защищенность я добирал в компаниях, где употребляли наркотики и алкоголь. Есть такая фраза: «Излить душу», она как раз про эту потребность. По этой причине многие люди идут в бары, чтобы за выпивкой, заполнить свою потребность в близости с другим человеком.
Материальная стабильность — плюс-минус эта потребность была закрыта у нас в семье: всегда было что поесть, тепло в доме, было во что одеться. Но мои родители не давали деньги на карманные расходы, не покупали подарки, не покупали красивые вещи. Как результат, я начал воровать. Недавно я узнал, что моя сестра тоже воровала деньги.
В моей семье всегда были деньги, но они не тратились на семью. Они просто лежали. Инфляция постоянно подъедала эти деньги, и они уменьшались.