По этой ссылке вы можете посмотреть как я делал Ядро травмы — https://www.youtube.com/watch?v=_bQAQvm3mAM&list=PL2A77oja8b9Oy8-MPtYYlnQJ4A6t2Zova&index=11&t=0s
Я осознал, что я пережил очень много боли в моей жизни. Мои родители своими действиями причинили мне травмы, но я не понимал на сколько сильно это на меня повлияло.
Если бы меня спросили еще несколько лет назад, было ли у тебя болезненное детство? То я бы ответил, что у меня было много боли в детстве! Точно также, когда я спрашивал у своих клиентов по поводу их детства, они все говорили о том, что у них были сложные ситуации.
Но когда вы переносите все воспоминания на бумагу, а потом рисуете рисунки по самым сложным ситуациям, то ваше сознание и подсознание может быть ошеломлено масштабами произошедшего! Я никогда не осознавал сколько боли я пережил, я не осознавал, как сильно я травмирован! Раньше я был очень жесткий к самому себе. После работы с рисунками, я увидел почему я так относился к самому себе. Я относился к себе также плохо, как и мои родители относились ко мне. Мои родители не хвалили меня, не поддерживали, критиковали, унижали, кричали на меня, жестко разговаривали, не были нежными и заботливыми, и т. д. Тоже самое я делал сам с собой. Я просто повторял модель поведения моих родителей.
Когда я изложил все это на бумаге, все мое Ядро травмы и все мои рисунки, то в какой-то момент у меня появилось глубокое сочувствие к самому себе, желание позаботиться о самом себе, желание быть нежным к самому себе. У каждого человека есть внутренний диалог. Одним из показателей жизни в дисфункциональных семьях — это наличие критического, жесткого внутреннего диалога. У людей из дисфункциональных семей очень суровый внутренний критик, цензор. Тон моего внутреннего диалога по поводу самого себя и других смягчился, стал заботливым, добрым.
Я принял решение подбадривать себя, быть заботливым, хвалить себя, проявлять любовь к самому себе, делать все то, чего не делали мои родители! Я решил формировать новый «слепок»! Я смог это сделать не на поверхностном, интеллектуальном, уровне, а на более глубоком уровне только после того, как я перепрожил свои травматичные ситуации.
В моей семье у всех был опыт разводов: у моей мамы два развода, у папы один развод, у Оли и меня по одному разводу, у Юли два развода. Вся моя семья имеет дисфункцию развода.
После второго развода, когда моя мама снова женилась на папе, то как будто бы она вычеркнула эту опцию. Она не разводилась с папой и всю жизнь «терпела» боль, дискомфорт и проблемы. С детства у меня была мысль: «Почему моя мама не разводится с папой?». Есть такое убеждение, что для детей лучше, чтобы родители жили вместе. В моей семье было такое сильное напряжение, что в десятки раз было бы лучше, если бы мои родители развелись, а не мучали друг друга и своих детей. Мои родители не подходят друг другу, они ранят друг друга: папа ранит маму, а мама ранит папу. В результате такого «терпения», я увидел, что у всей нашей семьи сформировался очень высокий болевой порог, мы все «терпим», а не решаем проблемы. Одним из факторов, которые мотивируют людей к переменам, является боль и дискомфорт, нужно достичь внутреннее эмоциональное «дно». Из-за того, что у людей из дисфункциональных семей очень высокий порог боли, то они годами живут в боли и не решают проблемы. Они терпят боль в отношениях, они терпят боль на работе, они терпят боль со здоровьем и т. д. Формируется «слепок» «терпения», а не «решения проблем». Происходит накопление, накопление, терпение, терпение, пока не происходит большой взрыв, «бабах», и выплеск эмоций!