Механизмы психологической защиты
В этой части книги, вы прочитаете историю моей боли.
В третьей, практической, части книги мы поговорим о практике «Ядро травмы», и о рисунках, которые являются частью этой практики.
Очень часто, когда клиенты попадают в терапию, то они сталкиваются с двумя механизмами защиты: отрицанием и вытеснением.
Немного теории по поводу «вытеснения»:
«Вытеснение (подавление, репрессия) — один из механизмов психологической защиты в психодинамическом направлении психологии. Заключается в активном, мотивированном устранении чего-либо из сознания. Обычно проявляется в виде немотивированного забывания или игнорирования.
Как защитный механизм, вытеснение направлено на минимизацию отрицательных переживаний за счёт удаления из сознания того, что эти переживания вызывает. Удалённые из сознания, эти элементы, однако, не пропадают из памяти (человек легко вспоминает их под гипнозом, который, впрочем, не переносит их из бессознательного в сознание) и не перестают влиять на поведение человека и его сны[1]. Первым вытеснение описал Зигмунд Фрейд[2], считавший его основным механизмом формирования бессознательного. По его словам, «…судьба импульса влечения может быть определена так, что он наталкивается на сопротивление, которое хочет сделать его недейственным. Тогда при определённых условиях он приходит в состояние вытеснения». Однако на начальном этапе Фрейд выделял только этот защитный механизм и относил к нему всё, что человек целенаправленно переносит из сознания в бессознательное.
На бытовом уровне вытеснение может быть легко обнаружено. Например, мы говорим: «я смотрю телевизор, чтобы забыться, чтобы не думать о плохом», «я пошла на концерт, чтобы отвлечься», «для того чтобы отвлечься, мне нужно сменить обстановку» и пр. Также в последнее время в обиход вошло выражение «оговорка по Фрейду», обозначающее оговорку, сделанную в результате влияния неосознаваемых, удалённых из сознания мотивов.»
Итак, вытеснение — это сознательное или бессознательное «забывание» каких-то болезненных событий.
Есть такая интересная фраза: «Мы ничего не забываем! Все хранится в нашем подсознании». Для меня это фраза раньше была смешной и непонятной. Она красиво звучит, но я не мог ее проверить. Наоборот я мог ее полностью опровергнуть, потому что я практически ничего не помнил о моей жизни до 15 лет. Были несколько обрывочных воспоминаний, которые периодически всплывали в моем сознании и все… Моя жизнь до 15 лет была слепым пятном для меня.
Мои воспоминания очень сильно пробудили несколько вещей: