Кроме того, боль и удовольствие – это две стороны одной монеты. Вспомните про мазохистов, это люди с определенным нарушением психики, которое позволяет им получать удовольствие от ощущения боли, от истязаний. В самом деле, сильное удовольствие может показаться болезненным, а сильная боль может принести удовольствие. Главное – не перепутать, как те самые мазохисты.
3. Выплеснуть боль на противника. Попросту разозлиться и сделать ему больнее, чем он сделал вам.
Господствующей эмоцией у человека, которая подавляет все остальные, в том числе любой страх и любую боль, является ярость. Человек в ярости – это практически супермен: уходят всякие сомнения и колебания, страхи, уменьшается чувствительность к боли, возрастают физические и психические ресурсы организма, человек становится сильнее и быстрее.
В этом нет никаких чудес или фокусов, просто наш организм создан с огромным запасом мощностей, которые в обычное время тихо «спят», и разбудить их можно только в экстремальной ситуации волевым импульсом, имя которому – вы знаете – ярость.
Практическое задание
1. Контролировать боль легче, если вы контролируете ее с момента возникновения. Неожиданную боль контролировать сложнее, поэтому, случайно сев на кнопку на стуле, мы кричим «Ай!», а ожидаемый укол в палец для забора крови на анализ выдерживаем стоически.
Займемся небольшим самоистязанием. Зажмите пальцами складку кожи в мягком месте: внутренняя сторона бедра, бок, подмышка, внутренняя сторона предплечья, шея – где больше нравится. Затем начинайте крутить складку кожи по часовой стрелке или против, как вам удобно. Крутить нужно столько, сколько стерпите (но без членовредительства!), желательно не менее 10–15 секунд.
Обязательно при этом нужно улыбаться и вслух восхищаться удовольствием. Да, вы верно прочли – удовольствием. Все должно делаться на фоне положительной эмоции. Проговаривайте что-то вроде: «Ой-ой-ой, как здорово, я просто балдею, какое неземное блаженство, как чудесно». Почувствуйте, как по вашим нервам бегут импульсы от болезненного места в мозг и разбегаются по всему телу сигналом опасности.
Проделайте это упражнение несколько раз, выискивая самые болезненные места.
Отмечу, что в комфортной домашней ситуации скручивание складки тела ощущается куда менее болезненно, чем это бы делал вам какой-то страшный незнакомец в темной подворотне. Что опять же доказывает, что болит не кожа, а наше сознание подает сигналы боли, которые усиливает соответственно нашему восприятию ситуации.
2. Боль распространяется по нарастающей. Отслеживайте это распространение боли. Не обязательно с ним бороться, рассматривайте этот процесс со стороны независимого наблюдателя, который отслеживает, как боль распространяется по телу и что это вообще такое. До определенного предела боль можно контролировать (терпеть). Затем терпение заканчивается и вам становится нестерпимо больно.