После того, как я стал заниматься цигун по методу Янь Синя, все эти симптомы один за другим стали проходить и сейчас я могу безболезненно переносить тяжести, преодолевать большие расстояния на велосипеде, даже с пассажиром; прошли боли в животе и груди, нормализовался аппетит, голова, которая раньше была голой, как шар, покрылась волосами, восстановилась нормальная речь, улучшилась память.
За те годы, что я занимался цигун, я узнал немало интересного. Например, когда я выполнял упражнение “небо — земля — человек” при естественном или искусственном освещении, стоя лицом к объекту зеленого цвета, из моих рук, если они находились между глазами и объектом, начинало исходить ослепительное розовое свечение. Члены моей семьи у себя такого не наблюдали. Что касается “воздержания от пищи”, то я раньше считал, что организм в таком состоянии поддерживает свою жизнедеятельность за счет внутренних ресурсов. Теперь же, сам испытав это явление несколько раз, я понял, что в космосе содержится много веществ, способных поддерживать жизнь человека, а организм может впитывать, вбирать эти вещества.
Цигун Янь Синя помог избавить моих родителей от застарелых болезней, да и я сам с его помощью восстановил здоровье. Теперь я буду заниматься еще настойчивей, следуя заповеди мастера Янь Синя из восьмидесяти иероглифов, и особый упор сделаю на иероглиф “нравственность”.
КАК Я ИЗБАВИЛСЯ ОТ РЕВМАТИЧЕСКОГО АРТРИТА ЗА ТРИ ГОДА С ПОМОЩЬЮ УПРАЖНЕНИЙ “СТОЯНИЕ СТОЛБОМ” И “СИДЕНИЕ В ПОКОЕ”
Чжао Чжунфэнь
Я страдал ревматическим артритом и тяжелой формой неврастении. Мне нигде не могли помочь, куда бы я ни обращался. Бороться с болезнью пришлось самому — с помощью цигун. Так как у меня не было наставника, я просто взял из сборника по цигун упражнения “стояние столбом” по системе ицюань. (“Ицюань” — одно из направлений внутреннего ушу, в котором произвольным движениям отдается предпочтение перед заучиванием формальных комплексов. — Прим. перев.). В изучении цигун я продвигался “наощупь” — до многого приходилось додумываться самому. В первое время было трудно — сильно болели нога. Поэтому я мог выполнять упражнения от силы 10 минут. Пришлось обратиться за советом к людям, имеющим опыт в изучении цигун. В ответ на мое письмо я получил множество откликов, что укрепило мою решимость преодолеть болезнь. Три раза в день я отрабатывал “стояние столбом”. Кроме того, каждый вечер в течение получаса я выполнял упражнения “сидение в покое”. После двух недель занятий я довел продолжительность выполнения упражнения “стояние столбом” до сорока минут, причем, ноги уже не болели. По окончании занятий чувствовал прилив сил. Сознание становилось ясным, появлялась бодрость, сердце билось ровно и спокойно, стала уменьшаться боль в суставах.