Лечение артрозов. Избавление от подпороговых болей, депрессий и усталости (Гитт) - страница 17

Итак – артрозы и спорт

Как уже говорилось, при артрозах в первую очередь нарушается функционирование суставов. Движение становится болезненным и ограниченным. Степень поражения может варьировать в очень больших пределах. От самых лёгких и практически незаметных нарушений до полного прекращения работы сустава.


Теперь – ВНИМАНИЕ!

Экспериментально артроз легко вызывается более или менее длительным обездвиживанием сустава. Конечно, никто не будет здоровому человеку в здравом уме обездвиживать сустав на несколько месяцев. На практике такое случается при переломах. Чтобы кости срослись, конечность (вместе с прилегающими суставами) тем или иным способом фиксируют, обездвиживают. Как правило, после такого лечения в обездвиженных ранее суставах можно заметить признаки артроза. Степень поражения может быть очень разной.


ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ?

Представьте сустав. Любой сустав по существу представляет собой подшипник скольжения. Трущиеся поверхности состоят из хрящевой ткани. Очень плотной, скользкой и прочной. Стенки клеток хряща очень плотные и толстые. По этой причине обмен клеток хряща с окружающей средой чрезвычайно замедлен. Но тем не менее хрящевая ткань вполне живая и её клетки всю жизнь могут расти и делиться. И не только могут, но и растут, и делятся.

А раз так, значит, им необходимо питание и отвод продуктов жизнедеятельности. В большинстве тканей эти процессы осуществляются с помощью крови. Именно кровь приносит в живые ткани кислород, продукты питания и уносит продукты распада.

Проблема в том, что в хрящевой ткани сустава отсутствует кровеносная сеть. И всё питание, весь обмен осуществляется только через суставную или, иначе, синовиальную жидкость. Эта жидкость выделяется стенками суставной сумки и помимо питания хряща смазывает трущиеся поверхности, то есть служит смазкой.

Значит, что получается? Суставная жидкость и смазывает, и питает суставные хрящи. А как она попадает к клеткам? Ведь специальных каналов для протока этой жидкости природа не предусмотрела. Единственный путь – за счёт осмоса, просачивания.

НО – толщина хряща в больших суставах (вроде коленных, тазобедренных) всего несколько миллиметров. А расстояние от поверхности суставной сумки до центральных областей крупного сустава уже десятки миллиметров. Хрящ – ткань плотная и малопроницаемая. Значит, чтобы центральные области сустава питались полноценно, суставная жидкость должна подаваться непосредственно в эти зоны. Должна постоянно смачивать все трущиеся поверхности сустава.

Так вот, САМОЕ ВАЖНОЕ – синовиальная жидкость в зоны контакта хрящей поступает и заносится лишь при движении сустава! Если сустав обездвижен – питание в зону контакта не подаётся! Такое решение проблемы питания сустава имеет свои преимущества. Если сустав усиленно работает – идёт интенсивный износ трущихся поверхностей. В то же время интенсифицируется их питание, обмен веществ и регенерация стёртых тканей. То есть – больше движения – ускоренный износ – интенсивнее питание – ускоренное восстановление…