Хронические боли и усталость ухудшают характер человека и отрицательно влияют на его взаимоотношения с окружающими.
На позвонках появляются костные наросты, разрастаются хрящи и связки. Позвоночник теряет подвижность. Чувство усталости между тем пропадает. Но проблема остаётся. Спустя некоторое время круг замыкается, а затем – начинается новый виток мучений.
Иногда спазмы развиваются преимущественно на одной стороне, и позвоночник перекашивает. Возникает картина сколиоза. При своевременном лечении перекос проходит, если же время упущено – сколиоз остаётся на всю жизнь.
ОСОБЕННО ОПАСНЫ СПАЗМЫ МЫШЦ В ДЕТСКОМ ВОЗРАСТЕ. Из-за хронической усталости ребёнок плохо учится, становится невнимательным, с трудом посещает уроки, во время занятий сидит в самых замысловатых позах.
Жалобы ребёнка на усталость и боль в спине воспринимаются взрослыми как желание отделаться от уроков.
Постоянная неправильная поза, в которой находится ребёнок, приводит к серьёзным дефектам осанки. Волевое решение проблемы (сиди прямо, слушай внимательно, хорошо занимайся!) – результатов не даёт.
Ребёнка начинают считать неспособным лентяем, бездельником. Но ребёнок не виноват – он серьёзно болен. Болен хронически и его необходимо лечить, а не наказывать…
Осанка, обучение, работа, болезни, алкогольная зависимость, характер – от всего этого зависит круг общения человека и эти факторы формируют его СУДЬБУ.
ЕСЛИ У ВАС ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ И ЧАСТО БОЛИТ ГОЛОВА ИЛИ СПИНА, ЕСЛИ У ВАС ИЛИ У ВАШЕГО РЕБЁНКА ПЛОХАЯ ОСАНКА, НЕ СТОИТ МУЧИТЬСЯ – ПОСЕТИТЕ КОСТОПРАВА!
Итак, продолжаем разговор об усталости. Любой человек испытывает усталость, но не все задумываются о причинах, по которым она возникает.
Ложимся ли мы отдохнуть на диван после работы, направляемся ли на прогулку или в спортзал, планируем ли отпуск – чаще всего подобные решения принимаются под воздействием или в предвидении той или иной формы усталости.
УСТАЛОСТЬ – НОРМАЛЬНОЕ И, БОЛЕЕ ТОГО, НЕОБХОДИМОЕ ЯВЛЕНИЕ. РАЗВИТИЕ ОРГАНИЗМА БЕЗ УСТАЛОСТИ НЕВОЗМОЖНО!
Усталость бывает разной – мышечной, умственной, нервной, психической, зрительной… Можно устать даже от отдыха или сна! Но обычно при прекращении деятельности, вызвавшей усталость, она быстро проходит.
Пожалуй, лучше всего изучена мышечная усталость.
Попробуйте развести руки в стороны и постоять в таком положении хотя бы 5 мин. Мало не покажется! Заболят мышцы. Если продержитесь дольше, боль станет невыносимой. При этом можно заметить, что неподвижные напряжённые мышцы устают очень быстро и что так же быстро усталость становится общей. Если слегка шевелить руками, то держать их на весу будет намного легче.