Вот как бы вы себя ни любили, понравится вам утром, пардон, запах из собственного рта?
А можете вы запросто взять и примириться с безнадежно испорченным настроением?
Едва ли.
Скорее всего, вы просто почистите зубы, потом позвоните хорошему другу или, скажем, даже отведете пять минут на то, чтобы заняться таппингом в выходной.
Что ж, прекрасно! Ведь вы все-таки начинаете действовать, чтобы изменить то, что неспособны принять.
Практика полного самопринятия и безусловной любви к себе – это прекрасно, но закавыка в том, что когда мы пытаемся достичь идеала, то часто движемся в прямо противоположную сторону. Большинство из нас не живет на вершинах гор. В повседневной суматохе едва ли встретишь человека, медитирующего по пять часов в день, что греха таить – по себе знаю (да что там, если вы случайно столкнетесь с тем, кто медитирует хотя бы пять минут в день, можете считать, что вам крупно повезло!).
Но такова жизнь. А мы – люди.
Совершенно нормально, если вы прибегаете к таппингу или медитируете столь часто, как считаете нужным. Не лишним будет и заметить, какой беспорядок творится в ваших отношениях или финансовых делах.
Можно ли в этом беспорядке отыскать нечто такое, что вы захотели бы принять?
Соображаете, куда я клоню?
Настало время понизить планку требований к самому себе ради собственного блага.
Поймите, я не призываю вас полюбить и принять абсолютно все, что вы отождествляете с собой.
У всех нас есть черты характера, привычки и причуды, которые мы сами в себе терпеть не можем, есть в жизни многое, что хотелось бы изменить. Кстати, у писателей, гуру, духовных наставников и психотерапевтов (включая меня самого) те же проблемы.
Но как в таком случае по-настоящему понять самого себя?
Знаете, как это – когда готовишь, пробуешь и понимаешь: соли не хватает, да и приправа не помешала бы?
Примерно так мы и будем подходить к принятию себя самих.
Нужно стать для себя самого немного более приемлемым.
Навскидку: с чем бы вы готовы были примириться немедленно?
Вчера я рассказывал, что считаю себя прекрасным телефонным собеседником. И да, таки считаю. Вдобавок мне это жутко нравится. Но, согласитесь, едва ли этот, с позволения сказать, навык заслуживает хоть какой-нибудь награды. Думаю, некоторые даже сказали бы (и правильно сделали бы), что о подобных достоинствах глупо даже упоминать.
Однако принять себя гораздо легче, чем кажется. Так что сосредоточьтесь на себе. Вспомните что-то, в чем вы по-настоящему хороши, о чем-то, совершенно естественном для вас, а может, и о том, что вы просто не позволяете себе лишнего.