Если копнуть поглубже и оставить в стороне свои лучшие намерения, кого вы отказываетесь прощать?
Даже когда вы говорите себе, что полностью разобрались с обидчиком, иногда все, что требуется для прорыва шлюзов, сдерживающих ваш гнев, – одно резкое или необдуманное слово, пропущенный звонок или непрочитанное электронное письмо. Понятно, что ни о каком прощении и речи идти не может.
Кем являются для вас ваши обидчики?
И почему их так сложно простить?
Зачем мы глотаем эту горькую пилюлю
Представьте себя стоящим на пешеходном переходе. Рядом с вами беззаботно прыгает девочка, которая совершенно не обращает внимания на уличное движение. Вы замечаете приближающуюся машину, которая движется в опасно близкой к ребенку зоне. Не задумываясь, вы протягиваете руку и, ухватившись за лямку детского рюкзака, тянете девочку назад, прежде чем машина успевает приблизиться вплотную.
Инстинкт скомандовал вам обезопасить ребенка. Примерно то же самое происходит и касаемо гнева – срабатывает реакция «примитивного мозга» на попытки простить тех, кто глубоко вас обидел. Разумеется, для «примитивного мозга» сдерживать гнев – вполне разумный выбор. Гнев воспламеняет нас. Он может, образно выражаясь, испепелить человека, однако при этом является еще и мощным эквивалентом самообороны. Гнев защищает вас.
Прощение может стать рискованным поступком для «примитивного мозга». По сути, это те же прыжки перед приближающейся машиной. Тор (созерцатель из программы второго дня, помните?) сделал бы выбор в пользу прощения и был бы сожран тигром.
Ваш «примитивный мозг» настаивает, чтобы вы вели себя, как Грог, всегда осторожный в своем выборе. По мере необходимости Грог выбирал между страхом и гневом. И хотя он не получит удовольствия ни от первого, ни от второго, тем не менее выживет.
Как мы узнали из программы второго дня, сам смысл существования «примитивного мозга» описывается одним словом: выживание. Его главная задача – обеспечить вашу безопасность.
Когда вы пытаетесь кого-то простить, ваш «примитивный мозг», так сказать, протягивает руку и, ухватившись за лямку рюкзака, тянет вас обратно в область гнева, пытаясь тем самым подстраховать от негативного влияния обидчика.
Вот почему прощение дается так тяжело, а решение оставаться сердитым и не забывать обиду часто принимается легче.
Но что, если так называемая опасность, которую видит ваш
«примитивный мозг», на самом деле иллюзорна?
Что, если надвигающийся автомобиль, грозящий раздавить ребенка, на самом деле лишь отражение в зеркале старого фильма из прошлого?