Наше путешествие – это переход на новый, более глубокий уровень вашего лучшего «я». Далее мы поговорим о реализации вашего потенциала в одной или нескольких областях жизни. И частично ваше лучшее «я», как ни странно, ассимилирует те стороны вашей натуры, которые вы сами можете считать далеко не совершенными.
Если наше путешествие отняло у вас ровно 14 дней (а вдруг меньше?), не создавайте из этого проблему. Будем надеяться, что на данном этапе вы предприняли верные действия. Напоминаю, темп занятий по-прежнему можно менять. Все зависит от вас, но главным признаком прогресса было, есть и остается ощущение покоя.
Право как оно есть: свобода распоряжаться своим временем
Помните, как в первую неделю мы сосредотачивались на противостоянии спокойствия и паники?
Поразмышляйте немного о пройденном пути, о циклах таппинга, которые вы успели выполнить к настоящему моменту, и не забудьте отметить, сколько вам потребовалось времени для того, чтобы добраться до главы «Четырнадцатый день».
Насколько сильна паника – стресс, беспокойство, расстройство, чувство вины, разочарование и так далее, – когда вы сосредотачиваетесь на ней во время своего путешествия?
Измерьте интенсивность паники по шкале от 0 до 10.
Сделайте три глубоких вдоха.
Начните с троекратного нажатия на точку карате.
ТК (повторить трижды): Несмотря на то что многие события в моей жизни вызывают во мне панику, я делаю выбор в пользу любви к себе и готов принять свои чувства.
Брови: Эта паника.
Угол глаза: Я чувствую, что совершенствуюсь недостаточно быстро,
Под глазами: как будто что-то мешает мне.
Под носом: Я не чувствую проявления своей лучшей версии.
Подо ртом: Это и заставляет меня паниковать.
Ключица: Я чувствую панику всем телом.
Подмышка: Я хочу как можно быстрее измениться.
Макушка: Я желаю достичь лучшей версии себя немедленно.
Брови: Эта паника.
Угол глаза: Я остро ощущаю ее.
Под глазами: Мое тело переполнено ею.
Под носом: Но мне немедленно нужны весомые результаты.
Подо ртом: Мне необходимы немедленные результаты.
Ключица: Эта паника
Подмышка: тормозит меня,
Макушка: и это меня беспокоит.
Брови: Она мешает моему прогрессу и так долго меня сопровождает.
Угол глаза: Но что, если я смогу освободиться от нее?
Под глазами: Что, если я сделаю выбор в пользу спокойствия?
Под носом: Я способен поверить в то, что нахожусь на своем месте.
Подо ртом: Я верю, что могу провозгласить наилучшую версию себя.
Ключица: Я способен быть спокойным наедине с самим собой.
Подмышка: Я способен разобраться с любой проблемой
Макушка: и по-прежнему ощущать лишь спокойствие.