День 9. Величайшие перемены в себе: отмечаем ключевые паттерны.
Таппинговая медитация «День 9. Высвобождение».
Десятый день. Прощаемся с прошлым
В этот день мы узнали, как неудавшийся исследовательский проект доктора Фелитти достиг гораздо более масштабной цели: помог всем нам избавиться от губительного влияния неблагоприятного детского опыта (НДО).
При ПТСР и различных травмах того же профиля терапия таппингом намного эффективнее традиционных методов лечения. Мы рассмотрели прошлые переживания, эмоции и убеждения, требующие повышенного внимания.
Еще мы познакомились с невероятными историями бывших военнопленных, получивших тяжелые травмы; надеюсь, эти истории вдохновят всех нас не опускать руки и не останавливаться на достигнутом.
Прежде чем вы упустите последнюю возможность вернуться к программе этого дня, сделайте передышку. Я понимаю, что вам не хочется вновь погружаться в прошлое. Честное слово, я вас прекрасно понимаю, однако… никуда не деться от факта, что огромное количество пациентов, страдающих от последствий НДО, с помощью таппинга достигли совершенно невероятного уровня исцеления.
Доверьтесь мне, ладно? И вы не пожалеете. Если вы почувствовали желание вновь обратиться к содержанию этой главы, поверьте: облегчение, которое вы при этом испытаете, стоит многого.
День 10. Величайшие перемены в себе: освобождаемся от прошлого.
Таппинговая медитация. «День 10. Безопасное прощание с прошлым».
Одиннадцатый день. Опоссум, белый медведь и кролик: почему мы замираем?
Что общего у белого медведя, опоссума и кролика?
И что общего мы, будучи людьми, имеем с этими зверями? В этот день мы исследовали первичную реакцию на глубоко скрытые страхи, а также понятие «травма» применительно к реакции замирания. Также мы рассмотрели множество вариантов, к которым может привести указанная реакция, и то, как при помощи таппинга научиться ее нейтрализовать.
Почти все мои знакомые склонны повторно обращаться к этой главе, даже те из них, кто не перенес серьезных травм. Удивительно, что избавление от реакции замирания может полностью освободить ваше лучшее «я»!
День 11. Величайшие перемены в себе: освобождаемся от реакции замирания.
Таппинговая медитация «День 11. Безопасная „разморозка“».
Двенадцатый день. Усмирение грозы: избавляемся от гнева
В этот день мы сбрасываем с себя оковы гнева, одной из первичных и необходимых, но табуированных эмоций.
Мы знакомимся с Бобби, которая после десятков лет хронических болей полностью восстановила двигательную активность благодаря тому, что она наконец смогла излить свой гнев в адрес отца-сквернослова.