Не на 32 или 121 зуб. Намеком. Обозначением. Отражением внутреннего состояния.
Любым образом представьте, что вы улыбаетесь лбом и держите это состояние во время контакта со всем, что встречается: от «пушного зверька, склонного к полноте», до встречи с любимым человеком. Всем поначалу будет казаться, что вы внимательно слушаете, так как от вас исходит благожелательное внимание. Потом уже не будет казаться, вы станете именно таким человеком. Изменится ваша сущность. Что излучаешь, то и получаешь. Вы же хотите иметь дело с доброжелательными, собранными, уравновешенными людьми? Да! Тогда почему решили, что другим этого не хочется?
Как вариант — по осознанию удовольствия от собственного существования, тихой радости, постоянного равновесия, когда «ветерок полуулыбки» касается лица, можете расслабить его полностью, от лба до нижней челюсти. Ощущение «дуновения ветерка радости» и выражение лица, когда улыбки еще нет, а мимика уже сделала свое дело. Внутри — равновесие и покой. Рассеянное созерцание позволит вам ощутить вкус жизни, увидеть в обыденном новое, даст возможность зафиксировать новые полезные состояния. В процессе принятия себя такая улыбка эффективна, поскольку позволяет ощутить мир и свое место в нем.
Загляните в анатомический атлас с цветными иллюстрациями и внимательно изучите месторасположение внутренних органов. Пусть во время упражнения он лежит перед вами. Какой цвет и форма у каждого органа. Ощутите его в себе. Теперь можно начинать.
Закройте глаза и начните внутренне улыбаться каждому органу. Каждому! Улыбнитесь гипофизу и шишковидной железе внутри черепа. Улыбнитесь щитовидке, паращитовидным железам, вилочковой железе, сердцу. Подождите, пока у вас не возникнет внутреннее ощущение тепла и любви, растекающихся от сердца во все стороны. Улыбнитесь бронхам, легким, селезенке, желудку, поджелудочной железе — к вам приходит мужество, рождаются открытость и благородство. Улыбнитесь печени и желчному пузырю — вас наполняет доброта. Улыбнитесь почкам и мочевому пузырю — так рождается мягкость. Улыбнитесь половым органам и ощутите общее повышение эмоционального тонуса.
Улыбка, обращенная к органам, будет постепенно преобразовывать негатив и избыток энергии, находящейся не в тех органах и системах, в источник жизненных сил. Поначалу упражнение может занять минут 20, но впоследствии время сократится, что позволит перевести негатив в уверенность и равновесие. Карма и аура начнут меняться на глазах у окружающих к их изумлению>134]! Не совсем так, но нечто похожее с вами обязательно случится. Не забывайте, что