Как ты себя чувствуешь? Ты силен, энергичен и готов встретить любые испытания на твоем пути? Ты поддерживаешь свое тело в такой же хорошей форме, как разум? Ты проверяешь пределы возможностей и позволяешь энергии течь сквозь тебя? Если нет, я советую задуматься о физической деятельности в любой подходящей для тебя форме как о еще одном ключе к открытию внутренней силы и достижению целей.
Ты уже изучил практические принципы успешной жизни в практике чунсувон, которым я обучаю. Но помни, чунсувон – это искусство единения тела, разума и духа в полной гармонии. Мы работаем над тремя сферами – физическим развитием, умственной дисциплиной и обращением к мудрости и силе твоего истинного «я».
Для моих учеников физическая подготовка – практичный и доступный способ отрабатывать важные умственные и духовные принципы. Тело и разум едины. Следовательно, практикуя физическую форму чунсувон и семь шагов к внутренней силе, мы развиваем все наше существо. Тренировки формируют взгляды и умения, приносящие успех во всех сферах жизни. Таким образом физическая подготовка – это подготовка к жизни.
Мы используем упражнения как тренировочную площадку для роста, развития и освоения всех сфер бытия.
Я хочу познакомить тебя с некоторыми фундаментальными принципами, лежащими в основе чунсувон, чтобы ты понял, как развитие твоей физической силы – удобным тебе способом – поможет достичь целей творчески и без страха. В основном я буду приводить примеры из боевых искусств, но ты увидишь, как они подходят к любой форме физической активности, которую ты выберешь, и к твоему собственному пути познания себя и обретения жизненного успеха.
Давай начнем с моего девиза и краеугольного камня, которым я вдохновляю учеников по мере продвижения по этапам обучения: «Он может, она может, а как же я?» У этой фразы несколько значений, которые применяются в равной степени к умственной, духовной и физической силе. Во-первых, на физическом уровне это означает: физическая сила и умение постоять за себя, приобретаемые на тренировках, доступны мужчинам и женщинам. Ограничения по полу не существует.